Ta članek vas bo naučil, kako narediti vajo rond de jambe v baletu. Razdeljen je na več delov, tako da se lahko najprej naučite koraka, ki kroži z nogo pri rotaciji naprej, nato pa jo obrnite, tako da kroži v rotaciji nazaj.
Koraki
1. del od 4: Priprava
Korak 1. Poiščite trdno površino, na kateri se držite za ravnotežje
Vse, kar je tako preprosto, kot stena, bo delovalo, če bo vaša roka položena na površino tako, da bo vaša roka kjerkoli od nekaj centimetrov do stopala pod ramo in se ne boste popolnoma naslonili na površino.
Korak 2. Vedite, kakšna je udeležba
Ta članek uporablja izraz "udeležba", ki ga novejši plesalci morda ne poznajo preveč. V plesu je udeležba opredeljena kot "navzven (včasih imenovana stranska ali zunanja) rotacija kolčnega sklepa".. Zaradi tega so koleno in prsti obrnjeni tudi navzven.
Korak 3. Odločite se, s katero nogo želite izvesti korak
Če želite, da vaša desna noga kroži tako, da podpira leva noga, se z izbrano površino držite samo z levo roko in se obrnite proti steni, ki je pravokotna na vašo površino. Če želite, da vaša leva noga kroži, medtem ko desna noga podpira, se z desno roko primite za površino in se obrnite proti steni, ki je pravokotna na vašo površino.
2. del od 4: Priprava rok
Korak 1. Ko izvajate te korake, začnite z nogami na prvem položaju
Prvi položaj je položaj, kjer se morajo vaše pete dotikati, medtem ko so prsti narazen. Če je to pravilno izvedeno, bi morala biti vaša stopala v obliki trikotnika, kjer pete delujejo kot ena točka, prsti pa sta drugi dve točki.
Korak 2. Začnite z roko v položaju, kjer je roka dvignjena približno centimeter od sprednjega dela telesa
V komolcu mora biti rahlo upognjen, tako da je zaobljen.
Korak 3. Dvignite roko naravnost navzgor, pri tem pa jo držite zaobljeno kot prej
Noge naj bodo na prvem mestu.
-
Pazite, da je ne dvignete previsoko, roka naj bo približno v višini ramen.
DSC01698
Korak 4. Roko pustite v istem položaju (rahlo upognjen v komolcu)
Roko premaknite od sebe na stran, pri tem pa jo držite približno v višini ramen
3. del od 4: Namestitev stopala in noge
Korak 1. Začnite z nogami na prvem mestu
V istem položaju bi morale biti vaše noge med pripravo rok.
Korak 2. Povlecite izbrano nogo (tisto, ki ni ob steni) naravnost naprej, dokler noga ni popolnoma iztegnjena
- Gibanje naj bo tako, kot da na tleh potegnete ravno črto od mesta, kjer so se začeli prsti (v prvem položaju), do točke, kjer je noga popolnoma iztegnjena.
- Ko drsite z nogo naprej, hkrati pokažite prst na nogi in ne izgubite udeležbe. Če je vaša udeležba pravilna, morajo biti vrhovi prstov obrnjeni stran od stene, za katero se držite.
Korak 3. Koničasto stopalo potisnite neposredno na stran
Sledite poti kroga.
-
Med izvajanjem tega koraka vas bo skušnjava izgubiti, saj se to zdi naravno, vendar tega ne storite. Ko premikate stopalo po tej krožni poti, lahko pustite, da se gleženj dovolj vrti, da bodo prsti zdaj obrnjeni navzgor, namesto na vašo stran, vendar ne dovolite, da se vrti tako daleč, da so prsti obrnjeni proti steni pred vami.
DSC01615 3 
DSC01636
Korak 4. Povlecite nogo s strani sebe naravnost za seboj
Sledite isti poti kot pri drsenju od spredaj na stran
- Ne končajte na mestu, kjer je stopalo prekrižano predaleč za vami. Noga mora biti v položaju, kjer se boki ne bodo obračali proti zunanji steni.
-
Podobno kot pri premikanju od spredaj na stran se lahko zdi naravno izgubiti udeležbo, vendar bi to povzročilo nepravilno izvedbo. Lahko pustite, da se gleženj dovolj obrača, da bodo vaši prsti spet obrnjeni proti zunanji steni (z velikim prstom na tleh), vendar ne dovolite, da se vrti dovolj, tako da se vrhovi vseh prstov dotikajo tal.
DSC01670 
DSC01671
Korak 5. Povlecite nogo naprej, da bodo stopala spet na prvem mestu
-
To je položaj, na katerem ste začeli.
DSC015907
4. del od 4: Obračanje koraka
Korak 1. S prvim položajem potisnite nogo nazaj
Biti mora koničast in v istem položaju, kot je bil, preden ste se po zaključku kroga od spredaj nazaj zaprli nazaj na prvo mesto.
-
Ne pozabite, da se mora vaš veliki prst dotikati tal, medtem ko kaže, prsti ne smejo biti skrčeni.
DSC01678
Korak 2. Povlecite nogo od zadaj naravnost na stran
Sledite isti krožni poti kot pri kroženju od spredaj nazaj, ne da bi pri tem izgubili udeležbo.
-
Ko ste obkrožili nogo na stran, morajo biti vaši prsti obrnjeni proti stropu, ne obrnjeni proti vam.
DSC016157
Korak 3. Potegnite nogo z vaše strani na stran pred seboj
Še vedno sledite krožni poti in zavrtite gleženj tako, da je roza prst najbližje tlom, vrhovi prstov pa so obrnjeni proti steni, ki je na vaši strani
-
Noge ne prekrižajte predaleč pred seboj, mora biti v istem položaju, kot ko ste zdrsnili naprej, da začnete vrtenje naprej.
DSC016090
Korak 4. Povlecite nogo nazaj v prvi položaj
-
To je položaj, na katerem ste začeli.
DSC015907
