Ne morete zamuditi grozljivega strašljivega plesnega navdušenja okostja, ki preplavlja internet! Če ste pripravljeni sami odigrati ples okostja, začnite z učenjem osnovnih gibov. Z malo vaje boste lahko dali svoj zasuk temu zabavnemu trendu.
Koraki
1. del od 5: Izvajanje prvega segmenta skoka
Korak 1. Skočite na levo nogo in desno nogo brcnite v stran
Desno koleno rahlo upognite, da uravnotežite levo stopalo. Nato skočite vstran na levi nogi in imejte telo naravnost. Iztegnite desno nogo, da udarite vstran.
Temu gibanju ni treba biti natančen. Daj mu svoj prid
Korak 2. Levo roko upognite navzgor in jo med udarcem udarite vstran
Pretvarjajte se, da izvajate zvijanje bicepsa in upognite levi komolec. Z gladkim gibanjem levo roko udarite vstran. Med udarcem se rahlo nagnite na stran, da boste lažje ohranili ravnotežje.
Poskusite ohraniti gibanje tekoče in ne trdo
Korak 3. Skočite na desno nogo, da preklopite stran
Od udarca skočite navzdol na desno nogo, da zamenjate noge. Levo nogo dvignite tik ob tleh z rahlo upognjenim kolenom. Uravnajte svojo težo na desni nogi.
Od udarca boste šli neposredno do hmelja. Najprej ne spuščajte noge
Korak 4. Skočite na stran na desni nogi in brcnite z levo nogo
Vzemite majhen hmelj na stran in pristanite na desni nogi. Držite telo naravnost, da boste ostali uravnoteženi. Nato iztegnite levo nogo, da se vrže vstran.
V redu je, da premiku dodate svoj prid, zato ne skrbite, da boste zelo natančni
Korak 5. Desno roko upognite navzgor in jo med udarcem udarite vstran
Naredite enostaven zavoj bicepsa tako, da se upognete v komolcu. Ko desno roko upognete, jo z gladkim gibom udarite vstran. Med udarcem se rahlo nagnite na levo stran, da boste ostali uravnoteženi.
Ne pozabite ohraniti tekočine v gibanju
2. del od 5: Prehod na Wobbly Walk
Korak 1. Skočite navzdol na obe nogi, da preidete na nihajno hojo
Ko stojite na desni nogi, skočite nazaj na obe nogi. Pristanite s prsti na nogi naprej in rahlo upognjenimi koleni.
To je prehodni korak, zato ni nujno, da je velik. Osredotočite se le na to, da se vrnete na obe nogi
Korak 2. Ko skočite, potisnite roke navzdol pred seboj
Pri skoku izravnajte roke pred telesom. Roke naj bodo vzporedne drug z drugim. To vas bo pripravilo za naslednjo potezo.
Ne zaklepajte komolcev
Korak 3. Dvignite prste navzgor in navzgor ter jih spustite nazaj na tla
Dvignite se na pete in nato prste potisnite vstran. S tekočimi gibi prste vrnite v sredino, medtem ko še vedno uravnotežite pete. Nato spustite prste na tla.
Pri tem vam pomaga, da se rahlo naslonite nazaj, da boste lažje uravnovesili pete
Korak 4. Roke dvignite navzgor, ko dvignete prste na nogah
Roke dvignite nad glavo v velikem krogu. Ko jih spuščate, prekrižajte roke na prsih. Roke naj se gibljejo tekoče.
V naslednjem koraku boste roke iztegnili na bok. To se v plesu zgodi zelo hitro, zato ne nehajte
Korak 5. Skočite in pristanite z desno nogo pred levo
Takoj, ko se roke prekrižajo pred prsmi, skočite v zrak, da noge prestavite v naslednji položaj. Pristanite z desno nogo pred levo. Levo peto poravnajte z desnim prstom in prste usmerite vstran.
Nog vam ni treba popolnoma poravnati. Prepričajte se le, da je leva noga spredaj in rahlo prekrižana čez desno
Korak 6. Iztegnite roke ob straneh, ko pristanete
Ko z desno nogo spredaj udarite v tla, iztegnite roke vstran, pravokotno na trup. Roke imejte ravne, vendar ne zaklenite komolcev.
3. del od 5: Vabble Walk
Korak 1. Potisnite pete navzven in stopite naprej z levo nogo
Začnite z drhtečimi hojami navzven, tako da prsti kažejo spredaj. Pri tem potegnite levo nogo naprej, da stopite pred desno nogo. Nato potisnite pete nazaj, tako da bodo prsti spet pokazali.
Tako se bodo kolena odprla in zaprla. Če želite, se lahko odločite za pretiravanje v tem gibanju
Korak 2. Upognite komolce in med korakom zamahnite z rokami
Z iztegnjenimi rokami vstran, upognite komolce, da pesti prinesete proti prsnim košem. Vaše roke bodo videti kot piščančja krila. Med korakom zamahnite z rokami navzdol in navzgor.
Ta gib rok je podoben piščančjemu plesu
Korak 3. Potisnite pete navzven in stopite z desno nogo naprej
Ponovno premaknite stopala tako, da bodo pete usmerjene nazaj, prsti pa naprej. Nato stopite naprej z desno nogo. Potisnite pete nazaj proti telesu, da pokažete prste navzven.
Ne pozabite, da lahko med tem gibom upognete kolena navznoter in navznoter. Od vas je odvisno, kako daleč boste šli
Korak 4. Ko stopite naprej, zavihajte z zloženimi rokami
Ko potiskate pete navzven in navznoter, enkrat zamahnite z rokama navzgor in navzdol, kot da plešete s piščancem. Gibanje zaključite s komolci, usmerjenimi v stran.
Vsak korak nihajoče hoje mora spremljati 1 loputa za roko
Korak 5. Povlecite pete ven, nato pa stopite nazaj z desno nogo
Tokrat izvlecite pete ven in naredite korak nazaj z desno nogo. Nato potisnite pete nazaj in pokažite prste ven.
Ko hodite nazaj, vodite z desno nogo
Korak 6. Zamahnite z rokami, ko stopite nazaj
Ko stopite nazaj, naredite še en zamah z roko. Ne pozabite, da morajo biti roke sinhronizirane z nogami.
Korak 7. Povlecite pete ven, nato pa stopite nazaj z levo nogo
Odsek nihajoče hoje zaključite tako, da stopite nazaj z levo nogo. Še enkrat potisnite pete navzven, tako da bodo prsti obrnjeni naprej. Naredite korak nazaj z levo nogo, nato potisnite pete nazaj tako, da prsti kažejo na strani.
Korak 8. Ko stopite nazaj, znova zamahnite z rokami
Ko končate z razgibano hojo, naredite 1 zadnjo loputo za roko. Na koncu poteze naj bodo komolci obrnjeni ob straneh, da se pripravijo na prehod na naslednjo potezo.
4. del od 5: Izvajanje drugega kroga skokov
Korak 1. Skočite na levo nogo in izvlecite desno nogo
Skočite v levo in pristanite na levi nogi z uravnoteženo težo. Dvignite desno nogo od tal in se rahlo upognite v kolenu. Odstranite desno nogo vstran.
To je isto gibanje, ki ste ga naredili zgoraj, vendar boste naredili drugačen gib roke
Korak 2. Iztegnite obe roki na levo stran in se nagnite v desno
Ko skočite, udarite obe roki navzdol in navzven na levo stran. Ko iztegnete roke, se rahlo nagnite v desno, da boste lažje ohranili ravnotežje.
Prepričajte se, da udarjate in udarjate hkrati. Leva noga in leve roke bodo iztegnjene proti levi strani
Korak 3. Skočite na desno nogo in brcnite z levo nogo
Od udarca skočite navzdol na desno nogo, da zamenjate noge. Z rahlo upognjenim kolenom dvignite levo nogo od tal, nato pa brcnite v levo. Držite telo naravnost, da ostanete uravnoteženi na desni nogi.
To je enako delo z nogami od začetka plesa, vendar uporabljate različne gibe rok
Korak 4. Iztegnite obe roki na desno stran in se nagnite v levo
Ko izvajate skok, zamahnite z rokami pred telo in jih udarite na desno stran. Rahlo se nagnite v levo, da boste ostali uravnoteženi.
Hitro in udarite hkrati
Korak 5. Skočite tako, da obe nogi pripeljete v sredino
Od udarca skočite in obe nogi pripeljite nazaj na sredino. Pristanite s prsti na nogi naprej in nogami približno v širini bokov.
Ta položaj vam pomaga preiti na naslednjo potezo
Korak 6. Roke dvakrat obkrožite, nato jih iztegnite v levo
Ko skočite, dvignite roke od desne navzgor v krog. Roki naj bosta vzporedni drug z drugim, ko dvakrat zamahnete nad glavo in pred telesom. Končajte z iztegnjenimi rokami navzdol proti levi.
Vaš končni položaj bo videti, ko boste z rokami udarili v levo
Korak 7. Skočite na desno nogo, ko iztegnete roke v levo
Ko pridete iz kroga, skočite na desno nogo. Izstrelite levo nogo hkrati z iztegnitvijo rok na levo stran. Rahlo se nagnite v desno, da ohranite ravnotežje.
Merite svoj skok tako, da se to zgodi, ko dokončate drugo obrato kroga roke. Ko izstrelite levo nogo, želite, da se vaše roke končajo na levi strani
5. del od 5: Dokončanje plesa
Korak 1. Skočite nazaj v sredino, da se vrnete v nihajočo hojo
Vzemite majhen skok, da obe nogi pripeljete nazaj v sredino. Pristanite s poudarjenimi prsti in nogami skupaj.
Korak 2. Nihajno hodite naprej in nazaj
Potisnite pete navzven in znova stopite z levo nogo naprej. Nato stopite naprej z desno nogo. Nato se drgnite nazaj, začenši z desno nogo, nato z levo.
Lahko se upognete v kolenih, da jih bolj razširite, ko stopite naprej in nazaj. Odvisno je od tebe
Korak 3. Med hojo z roko zamenjajte udarce s kljuko z rokami
Ko stopite na levo nogo, dvignite levo roko navzgor s kljuko. Končajte s pestjo pod brado. Roko spustite nazaj na stran, nato pa z desno roko udarite s kavljem, ko stopite z desno nogo.
Vsakega od štirih nihajočih korakov na koncu plesa spremlja udarec s kljuko
Korak 4. Pozdravite, da zaključite ples
Takoj, ko končate drugo nihajočo hojo, vstanite s skupnimi nogami in v pozdrav pozdravite roko do čela. S tem se ples konča!
Morda se boste med pozdravom naslonili na pete in mu dali nekaj pridiha
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Nihajoča hoja se imenuje tudi Charleston.
- Plešite ob pesmi Spooky Scary Skeletons!
