Vsakdo želi biti seksi plesalka, vendar se morda počutite samozavestno in izražate svojo čutnost. Ne glede na to, ali ste dober plesalec in se želite naučiti novih gibov ali ste živčni začetnik, lahko svojo spolnost sprejmete, da bi pritegnili druge. Z javnim plesom s prijatelji, zasebnim plesom za partnerja ter vadbo in izpopolnjevanjem svojega zasebnega plesa lahko zagotovite, da vaše telo zadene prave note.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ples v javnosti
Korak 1. Poskusite od glave do pete
Delajte od vrha telesa do stopal, vključite plesni gib z glavo, nato z rameni, nato z boki, nato z nogami. Učinek je čutna kaskada, ki bo vaše soplesalce spravila v trans.
- Na primer, lahko si odvržete lase, nato shimujete ramena, nato zavrtite boke, nato pa stopite navzven z nogami. Poskusite različne kombinacije, da poiščete zaporedje, ki se vam zdi naravno.
- Za zabaven zasuk obrnite potezo in začnite z nogami, tako da se vrnete nazaj do glave.
Korak 2. Naredite lasso
Postavite noge in dvignite obe roki nad glavo. Čutno premikajte roke nad glavo v krogu. Pri tem zavrtite boke v krogu, da se ujemajo z gibanjem rok.
To lahko storite tudi z eno roko
Korak 3. Obrnite se in poglejte čez ramo
Med brskanjem v ritmu obrnite telo stran od kroga prijateljev ali zmenka. Nato obrnite glavo na stran in se ozrite čez ramo, da med premikanjem telesa vzpostavite očesni stik s svojimi plesnimi partnerji. To lahko pokaže vašo igrivost.
Če niste prepričani, kaj storiti s svojim telesom med obračanjem, premikajte boke v krogu, kot da hula hoop. Bolj tekoče kot se vaše telo premika, tem bolje
Korak 4. Nihajte boke z ene strani na drugo
Počasi se odpravite na tla in se vrnite nazaj. Če to počnete počasi, je to bolj čutno, medtem ko se vam to hitro zdi bolj spogledljivo in zabavno.
Poskusite vključiti roke in ramena tako, da jih premaknete v nasprotni smeri vsakega nihanja kolka. To vam bo dalo nekaj naravnega ritma
Korak 5. Spustite ga nizko
Stojte z nogami v širini ramen in hitro spustite telo v počep. Ravnovesje na prstih na dnu počepa premikajte ramena od strani do strani. Plesite na nizki točki nekaj sekund. Odvisno od vašega sloga se spustite nazaj ali pa se počasi spustite nazaj v stoje.
- Za dodatno seksualno privlačnost odbijajte hrbet navzdol in vzdržujte ravnotežje v nizkem položaju.
- To potezo lahko spremenite tako, da začnete z nogami skupaj in ne v širini ramen ali obrnjene stran od prijateljev, ne pa proti njim.
- Ko se premikate navzgor in navzdol, nadzirajte svoje telo, še posebej, če nosite visoke pete. Doma lahko ogledate pred ogledalom, da vidite, kaj vam najbolj ustreza.
Korak 6. Zmleti s partnerjem
Pritisnite sprednji del telesa ob sprednji del telesa vašega plesnega partnerja. Začnite počasi, z boki v ritmu glasbe nihajte s strani na stran. Cilj je, da sinhronizirano utripate v ritmu, kot da ste ena oseba in ne 2.
- Pred intimnim plesom z nekom se morate vedno vprašati: "Ali želite plesati?" Če rečejo pritrdilno, boste vedeli, da je z vami v tesnem stiku.
- Po potrebi prilagodite svoj ritem, da se prilega njihovemu telesu. Upoštevajte, če se premikajo počasneje ali hitreje kot vi, in se potrudite, da se sinhronizirajo.
- Če želite to narediti, plešite z obema partnerjema, ki sta pritisnjena drug proti drugemu, a obrnjena v isto smer. Hrbet ene osebe bo prislonjen na prsi druge osebe. To spodbuja naklonjenost, na primer poljubljanje in držanje za roke.
Metoda 2 od 3: Zasebni ples za partnerja
Korak 1. Nosite nekaj, zaradi česar se počutite samozavestno
Ne glede na to, ali gre za čipkasto spodnje perilo ali majico brez rokavov in nogavice, oblecite oblačila, zaradi katerih se boste počutili seksi in drzni. Power blazer lahko naredi toliko za vašo samopodobo kot steznik.
- Če vas v omari nič ne navduši, pojdite kupiti nekaj, zaradi česar se boste sami počutili odlično. Oblačila z rahlim raztezanjem bodo najlažje zaplesala.
- Race kostum se lahko počuti kot popolnoma nova oseba ali pa res neumna. Pojdite s tem, kar se vam zdi naravno.
- Če pokažete dele svojega telesa, ki so všeč vašemu partnerju, se jim lahko ples zdi poseben.
Korak 2. Poslušajte glasbo, ob kateri se počutite seksi
Nastavite svoj ples na pesem, ki vam je všeč, da se počutite samozavestno in neovirano.
- Lahko poskusite pesem, ki ima poseben pomen za vas in vašega partnerja, ali samo tisto, zaradi katere se počutite dobro.
- Počasnejše, bolj čutne pesmi bodo morda začetnikom lažje zaplesale.
Korak 3. Vzpostavite očesni stik s partnerjem
Ko se začnete premikati ob svoji najljubši glasbi, poglejte v oči svojega partnerja. Stik z očmi vzbudi vznemirjenje in vaša prizadevanja bodo videti osebna in ljubeča, tudi če vaše poteze niso profesionalne.
Prekinite stik z očmi, da sledite rokam z očmi, nato pa znova vzpostavite stik z očmi. To je lahko vznemirljivo za vašega partnerja
Korak 4. Med gibanjem upognite svoje telo
Gibajte se tekoče, pri tem pa se izogibajte ostrim ali sunkovitim gibom. Če držite držo ali okončine preveč pokončno, odstranite nekaj mehkobe čutnega plesa. Med gibanjem poskušajte s telesom, rokami in nogami narediti elegantne ukrivljene oblike.
- Na primer, namesto da se upognete z ravnim hrbtom, poskusite upogniti hrbet.
- Namesto da držite roke z ostrim upogibom v komolcu, ustvarite majhne ovinke v komolcu in zapestju za mehko obliko »C«.
Korak 5. Upočasnite stvari za večji učinek
Počasi in namerno premikajte svoje telo za dodatno privlačnost. Hitri ali sunkoviti gibi so lahko gledalcu moteči. Vaje gibajte pred ogledalom, da dosežete pravi tempo.
Korak 6. Pokažite prste na nogah
Izogibajte se upogibanju nog ali premikanju na ravnih stopalih med čutnim plesom. Kazanje na prste izgleda elegantno in seksi. Če ste nižje postave, zaradi koničastih prstov postanejo vaše noge daljše.
Metoda 3 od 3: Vadba in izpopolnjevanje vašega zasebnega plesa
Korak 1. Oglejte si video posnetke seksi plesov, da dobite ideje
Poiščite videoposnetke v YouTubu in poiščite čutne plesne gibe, ki se vam zdijo naravni. Če se boste s svojimi plesnimi gibi počutili udobno, se boste med plesom počutili samozavestno in ne neumno ali nerodno. Poskusite z različnimi potezami v ogledalu in poiščite tiste, ki se vam zdijo prijetne.
Korak 2. Poskusite eno potezo naenkrat
Osredotočite se na izvajanje ene plesne poteze naenkrat. Poskus, da bi naredili preveč z več deli telesa, je lahko bolj moteč za vašega partnerja kot pa seksi. Če se vam zdi plesna poteza preveč zapletena, odstranite element ali dva, da vam bo lažje.
Poskus premikov, ki presegajo vaše sposobnosti, lahko povzroči tudi, da se poškodujete ali izgubite ravnotežje. Naredite tisto, kar je v vašem udobju in telesni pripravljenosti
Korak 3. Pojdite na preproste, vplivne gibe
Prizadevajte si za preprostost, ko krepite plesno zaupanje in spretnosti. Premiki ne smejo biti zapleteni, da bi bili vabljivi. Na primer, čutno obračanje las nazaj je seksi, ne da bi bilo preveč težko ali zapleteno.
Korak 4. Začnite tako, da stojite za partnerjem, če se počutite sramežljivi
Pred plesom potegnite roke navzgor in navzdol po partnerjevih prsih, da zgradite intimnost. Dejstvo, da vas ne vidijo, bo povečalo njihovo pričakovanje. Prav tako vam pomaga, da začnete stvari, ne da bi čutili prevelik pritisk.
Korak 5. Zavrtite trup
Z valovitim gibanjem premikajte telo, zavrtite ramena nazaj in pustite, da sledi krivulja hrbtenice. Naredite to nekajkrat z gladkimi in tekočimi gibi, da privabite svojega partnerja.
