Kanabidiol (CBD) je kemikalija, ki jo najdemo v rastlinah konoplje in marihuane, ki jo lahko izvlečemo in uporabimo za lajšanje bolečin, zmanjšanje stresa ali tesnobe ter zmanjšanje možnosti napadov, ne da bi pri tem dobili visoko. Ko kupujete olje CBD, preverite nalepko na embalaži, da preverite, ali je kakovostno. Vsak paket CBD olja ima drugačno moč, zato se prepričajte, da poznate jakost olja, ki ga jemljete. Nadaljujte z branjem etikete, če želite izvedeti, kako podjetje proizvaja izdelek, da ugotovite, ali je varno za uporabo. Z malo raziskav boste lahko izbrali CBD olje, ki vam ustreza!
Koraki
1. del od 2: Določanje moči
Korak 1. Poiščite količino CBD v olju, navedeno v miligramih
Količina CBD bo jasno označena na sprednji strani embalaže, tako da jo boste zlahka našli. Poleg številke preverite, ali gre za znesek v celotnem paketu ali na porcijo. Če prvič preizkušate CBD, izberite olje z manj CBD, da se boste navadili, kako vpliva na vaše telo.
- Količina CBD v paketu ni enaka velikosti pakiranja.
- Nekatera olja CBD so lahko napačno označena in lahko vsebujejo več ali manj CBD. Raziščite proizvajalca olja CBD in izberite tistega, ki navaja natančne količine.
Korak 2. Primerjajte velikost pakiranja s količino CBD, da se naučite koncentracije
Poglejte blizu dna etikete in poiščite skupno količino olja v embalaži. Količino CBD -ja razdelite na velikost embalaže, da boste vedeli moč olja. Primerjajte moč več olj, da izberete tisto, ki vam najbolj ustreza.
- Na primer, če 15 ml steklenica vsebuje 500 mg CBD, bi bila enačba 500/15 = 33,3 mg CBD na ml.
- CBD olje vpliva na vsakogar drugače. Čeprav boste morda potrebovali le 1 odmerek olja, da ga začutite, bo morda druga oseba potrebovala več odmerkov ali večjo moč, da bo čutila enak učinek.
Korak 3. Zabeležite velikost obroka na nalepki s hranilno vrednostjo
Preverite podatke o dodatkih, ki so navedeni na hrbtni strani ali strani embalaže, da poiščete velikost obroka. CBD olja imajo običajno količino 0,5 ali 1 ml, vendar se lahko razlikujejo glede na izdelek, ki ga uporabljate. Na nalepki bo tudi navedeno, koliko obrokov je vključenih v paket.
- Ne uporabljajte več kot je navedena velikost obroka, dokler ne veste, kako CBD olje vpliva na vaše telo.
- Preveč CBD lahko povzroči neželene učinke in poslabša vaše stanje.
Korak 4. Preverite, ali olje CBD vsebuje THC
Ker se olje CBD pridobiva iz konoplje ali marihuane, lahko vsebuje sledove tetrahidrokanabinola v sledovih (THC), ki je kemikalija, ki vas poviša. Količino THC poiščite na etiketi blizu količine CBD ali na hranilni plošči na zadnji strani embalaže. Običajno bodo kakovostna olja CBD imela manj kot 0,3% THC in vam ne bodo dajala visokih vrednosti. Če na embalaži ne najdete količine THC, se izogibajte olju, ker je lahko nekvalitetno.
Preverite zakone in predpise o CBD na vašem območju, saj se lahko razlikujejo
Opozorilo:
Če ima olje CBD več kot 0,6% THC, boste morda obtoženi posedovanja drog, če je marihuana nezakonita na vašem območju.
2. del 2: Preverjanje proizvodnega procesa
Korak 1. Poiščite polni spekter ali izolacijo, da ugotovite, ali olje uporablja celo rastlino
Olje polnega spektra vsebuje druge kemikalije iz rastlin konoplje, ki pomagajo povečati učinke CBD. Izolirana olja uporabljajo samo čisti CBD iz rastline, vendar so lahko manj učinkovita. Preverite sprednjo stran embalaže ali podatke o hranilni vrednosti, da vidite, kakšno CBD olje imate.
- Nekatere oznake lahko namesto "celotnega spektra" rečejo "cele rastline".
- Olja polnega spektra lahko vsebujejo sledove THC, izolirana olja pa ne. Če ste redno testirani na droge, raje izberite izolacijsko olje.
NAMIG STROKOVNIKOV
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Upravni odbor za zdravje možganov Michael D. Lewis, zdravnik, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, je strokovnjak za prehranske posege za zdravje možganov, zlasti za preprečevanje in rehabilitacijo možganskih poškodb. Leta 2012, ko se je po 31 letih v ameriški vojski upokojil kot polkovnik, je ustanovil neprofitni Inštitut za izobraževanje in raziskave o zdravju možganov. Je v zasebni praksi v Potomacu v Marylandu in je avtor"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
2. korak Preverite postopek ekstrakcije olja in se prepričajte, da je varno za uporabo
Obstaja več načinov pridobivanja olja CBD, vendar nekateri uporabljajo strupene kemikalije, ki niso varne za uporabo. V bližini podatkov o hranilni vrednosti preverite, ali na embalaži navajajo postopek ekstrakcije. Če kot postopek ekstrakcije navedejo CO2 ali etanol, bo olje varno za uporabo. Če pa uporabljajo kemikalijo, kot je butan, potem uporaba morda ni varna.
- Če postopka pridobivanja na etiketi ne najdete, poglejte na spletnem mestu izdelka, če je tam naveden.
- Ne kupujte olja CBD, če ne najdete metode ekstrakcije.
Korak 3. Preverite, ali je na etiketi naveden odstotek vsake sestavine
Na prehranski plošči preverite seznam sestavin, vključenih v olje CBD. Če imate kakovostno olje, mora biti vsaka sestavina in njene količine na embalaži. Če na embalaži ne vidite seznama sestavin, so v olju morda dodatki, ki bi lahko bili škodljivi.
Če v sestavinah ne vidite kanabidiola ali piše samo "konopljino olje", ima lahko tam manjšo količino CBD, kot je navedeno na embalaži
Korak 4. Poiščite številko serije, da boste lahko preverili laboratorijska poročila o olju
Proizvajalci imajo običajno laboratorije tretjih oseb, ki testirajo olje CBD, da preverijo čistost in se prepričajo, da je varno za uporabo. Preverite, ali je na embalaži natisnjena ali vtisnjena številka serije. Poiščite izdelek in številko serije na spletu, da si ogledate laboratorijske rezultate, da boste vedeli, kaj je v olju CBD.
Če na embalaži ne najdete številke serije ali laboratorijskega testiranja tretjih oseb, je lahko olje CBD nekvalitetno
Nasvet:
Nekatera olja CBD imajo kode QR, ki jih lahko skenirate s telefonom, da si lahko takoj ogledate rezultate laboratorijskih poročil.
Korak 5. Bodite pozorni na datum poteka
Datum poteka je običajno natisnjen na strani ali na dnu embalaže olja CBD. Če je rok uporabe blizu, se izogibajte pridobivanju ali uporabi olja, ker bo začelo izgubljati učinkovitost. CBD olje kupujte le, če mislite, da ga boste porabili pred datumom poteka.
Če na embalaži ne vidite roka uporabnosti, ne uporabljajte olja CBD, ker ne veste, ali je še vedno učinkovito
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
Številna olja CBD imajo na embalaži navedene linije storitev za stranke, zato lahko pokličete predstavnika in zastavite dodatna vprašanja
Opozorila
- Preden začnete uporabljati olje CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj bi to lahko imelo negativne interakcije z drugimi zdravili, ki jih jemljete.
- Neželeni učinki olja CBD lahko vključujejo slabost, suha usta, utrujenost in razdražljivost.
