Omotičnost ali "omotica" je znak, da sta telo in možgani izgubili stik. Včasih je to znak, da se boste onesvestili ali da morate nekaj pojesti. Naučite se lahko, da se vam zaradi zabave vrti v glavi, hkrati pa ste varni.
Koraki
1. del od 2: Omotiči se
Korak 1. Zavrtite se v krogu in poglejte navzdol
Najlažji in najpogostejši način za omotico? Vrti se v krogu. Poglejte navzdol v noge in se čim hitreje zavrtite približno 7-10 krat. Za omotico vam ne bo treba veliko vrteti.
- Napredna metoda: primite baseball palico ali drugo palico, dolgo nekaj metrov. En konec položite na tla, čelo pa proti drugemu. Zavrtite, medtem ko se vaše čelo dotika netopirja.
- Po tem ne poskušajte teči ali narediti ničesar zapletenega. Verjetno ne boste mogli in se lahko poškodujete.
Korak 2. Sedite v zamahu in se obrnite, nato pa spustite
Naslednjič, ko greste v park, sedite v gugalnici in jo zasukajte, dokler ne morete več. Potem pa se sprostite in se hitro obrnite.
Zavrtite se na pisarniški stol ali obračalni stol
Korak 3. Skleni in hitro vstani
Drug preprost način, da se vam omoti, je, da dolgo časa sedite in noge pokrčite, kot da ste v stiski. Nato naglo vstanite. To se včasih imenuje "hitenje glave", vendar je v bistvu isto kot omotičnost.
Če ste lačni ali če je zunaj zelo vroče, bo to intenzivnejše. Če niste previdni, lahko pride do omedlevice
Korak 4. Postavite noge višje od glave
Ko je vaše dno višje od vrha, vam kri teče v glavo in začnete se kar vrteti. Med tem se poskušajte čim manj premikati in učinke boste opazili bolj.
- Obesite na glavo z gugalnice ali z ograje ali z dvižne palice. Preden se odpustite, se obrnite.
- Vozite se z roller coasterjem, ki gre na glavo, ali pa se odpravite na eno izmed sejemskih voženj, ki jo lahko nadzirate. Tilt-a-Whirl je odličen način za omotico.
Korak 5. Vaja
Pogosto se vam bo, če boste začeli izvajati kakšno vajo, na primer tek, tek ali skakanje z vrvjo, celo vrtelo. Izberite nekaj, zaradi česar se boste gibali, pojdite ven in to storite.
Včasih imate omotico, ko je krvni sladkor nizek in morate nekaj pojesti, ali pa se pregrejete. Če pri tem postanete omotični, je pomembno, da se usedete, spijete nekaj vode in na hitro pojeste
Korak 6. Poglejte optično iluzijo
Ne glede na to, ali gre za knjigo ali sliko na spletu, se vam lahko optične iluzije vrtijo v glavi, tudi če sedite pri miru. To je odličen način, da si ustvarite iluzijo, da se premikate, ne da bi dejansko šli nikamor.
- Na YouTubu je na voljo veliko premikajočih se optičnih iluzij. Precej so trojni.
- Če vam niso všeč optične iluzije, ki jih najdete, med poslušanjem glasbe, ki vam je všeč, oglejte vizualizator iTunes ali Windows Media Player. Divje stvari.
Korak 7. Poskusite omotičen izziv
Vrtoglavi izzivi se pojavljajo povsod po družabnih omrežjih in YouTubu, pri katerih otroci po vrtenju opravljajo neumne naloge, da se jim na nek način vrti. Za navdih si oglejte nekaj ali poskusite narediti nekaj od naslednjega, potem ko se zavrtete:
- Oblecite čim več nogavic
- Naredi matematični problem
- Napiši svoje ime
- Reci obljubo zvestobe
- Počasi hodite po ravni črti
- Udarite z žogo
2. del 2: Biti varen
Korak 1. Poskrbite, da na območju ni ovir
Če se preveč vrtite in postanete omotični, obstaja velika verjetnost, da boste izgubili ravnotežje in morda celo padli. Nikoli ne poskušajte omotiti v kuhinji ali kjer koli v zaprtih prostorih.
- Najboljše mesto za omotico je zunaj, kjer je veliko trave in prostora za gibanje. Padec na travo je idealen.
- Če morate biti v zaprtih prostorih, se prepričajte, da na tleh ni predmetov ali igrač, ter da ste dovolj oddaljeni od pohištva in sten, da se ne poškodujete.
Korak 2. Ne pretiravajte s predenjem
Ne vrti se toliko, da boš padel in ne bo ti treba skrbeti, da bi se poškodoval. Običajno bo dovolj, da se vam vrti. Ne potrebujete veliko več kot to.
Ko ste zelo omotični, je zelo težko obvladati svoj padec, zato si zlahka zlomite zapestje ali roko ali se huje poškodujete
Korak 3. Nikoli se ne vrtiš pri polnem želodcu
Vrtoglavica in slabost sta povezana. Razen če si želite danes znova ogledati, kaj ste pojedli za zajtrk, se vam ne bo zavrtelo, če ste v zadnjih urah ali dveh pojedli kaj.
Korak 4. Nikoli se ne vrtiš sam
Zelo pomembno je, da imaš nekoga zraven, če se ti hoče vrteti. Če se poškodujete, mora biti zraven nekdo, ki ni tako lahek, da vam pomaga ali vas ustali, če začnete padati.
Naj vas starši opazujejo. Če rečejo ne, obstaja dober razlog. Ne stori tega
Korak 5. Sedite, če vam je slabo
Če se vam vrti in vam to ni všeč, sedite in položite kolena navzgor ter jih ovijete z rokami. Položite glavo med kolena in samo globoko vdihnite.
Vrtoglavica je lahko znak številnih različnih zdravstvenih težav, vključno s težavami s sladkorjem v krvi, očesnimi težavami, živčnimi težavami in neravnovesjem v notranjem ušesu
Korak 6. Nikoli ne zadržujte diha ali se zadušite, da se vam omoti
Na desetine otrok v šolah po vsem svetu vsako leto umre zaradi zadušitve, da bi dobili "drogo". Izločanje kisika v možgane je izredno nevarno in lahko povzroči resne dolgotrajne poškodbe možganov, težave s srcem in celo smrt. To ni "visoko", kar čutite, ampak vaši možgani umirajo zaradi pomanjkanja kisika.
Ne dovolite, da bi vas v šoli nagovorili otroci ali vam povedali, da "to ni nič posebnega" ali "da je to povsem legalno." To je res enostaven način, da se po nesreči ubijete
Nasveti
- Ne pozabite se zabavati - super je videti, kako se človek odzove na omotico.
- Pomaga pri vrtenju.
Opozorila
- To ni priporočljivo, če imate težave s srcem ali če imate gibalno bolezen.
- Poskrbite, da boste imeli okoli sebe veliko območje, na katerega lahko padete, saj se vam zaradi zaščite tako omotiči, da se to zgodi. Pristanek na trdo podlago lahko povzroči poškodbe.
- Preveč vrtenja vam bo povzročilo slabost in morda bruhanje. zato ne jejte tik pred ali po njem. V bližini hranite koš za smeti.
- Naredi ne naredite to za hitro "visoko". Če ga izvajate dlje časa, lahko povzroči resne poškodbe možganov.
