Božič je razburljiv čas, lahko pa je tudi zelo stresen. Na srečo je mogoče ta božič uspeti in si ustvariti nekaj lepih spominov! Božič lahko preživite z družino tako, da postavite meje in se osredotočite na zabavo. Če želite preživeti božično nakupovanje, naredite proračun in načrtujte vnaprej. Če božič preživljate sami, se udeležite prazničnih dogodkov, prostovoljno delajte in uživajte v svojih najljubših tradicijah. Poleg tega preživite svojo pisarniško zabavo tako, da bo vaš odnos profesionalen, a zabaven. Nazadnje dobro poskrbite zase, vključno z ustvarjanjem božičnega kompleta za preživetje.
Koraki
Metoda 1 od 5: Preživeti božič s svojo družino
Korak 1. Načrtujte čas za obisk vseh, če ste del mešane družine
Če ste del mešane družine, se božič lahko počuti neverjetno, vendar je mogoče preživeti čas z vsemi, ki jih imate radi. Obrnite se na vse družinske člane, da ugotovite, kaj načrtujejo za počitnice. Nato se dogovorite, da se boste udeležili čim več praznikov.
- Na primer, lahko imate svoje otroke za božič, medtem ko ima vaš bivši otroke za božični večer. Podobno bi lahko vikend pred božičem preživeli z očetovo družino, božični dan pa z mamino družino.
- Pogovorite se s svojim zakoncem o morebitnem izklopu družine, s katero boste vsako leto preživeli božič.
- Če se vsi razumejo, razmislite o prireditvi velikega božičnega praznovanja za vse družinske člane.
Nasvet:
Pri praznovanju praznikov bodite prilagodljivi. Ni važno, kaj pravi koledar. Uživajte v svojih najljubših počitniških tradicijah z družino, tudi če to potrebujete na drug datum.
Korak 2. Postavite meje z družinskimi člani, ki povzročajo težave
Večina družin ima dramo, ki se pojavi med prazniki. Vendar vam ni treba dovoliti, da vam to pokvari božič. Ustvarite niz pričakovanj za družinske člane, s katerimi se ne razumete. Nato vsem povejte te meje in posledice za njihov prestop.
Povejte na primer družinskemu članu, ki se napije in vpije, da pijača ni dovoljena na božični večerji. Podobno povejte sorodniku, ki se pojavi pozno, da boste začeli večerjo brez njih, če ne bodo pravočasno
Korak 3. Vadite načrtovane odgovore na nadležna vprašanja, ki se vedno pojavljajo
Preživljanje časa z družino pogosto pomeni odgovarjanje na vprašanja, za katera si želite, da jih nikoli ne bi postavili. Čeprav je to frustrirajuće, je priprava odziva morda najboljši način za to. Razmislite o vrstah vprašanj, ki jih običajno dobite, nato pa vadite odgovore nanje.
Na primer, morda vas vprašajo, če se srečate s kom. Lahko bi rekli: "Trenutno se osredotočam na svojo kariero in se zabavam s prijatelji." Podobno vas lahko vprašajo, ali imate še enega otroka. Morda se boste odločili odgovoriti: "Naša družina se počuti popolno."
Korak 4. Prosite družinske člane, da se strinjajo, da bodo razpravljali samo o nevtralnih temah
Nekatere teme so kot kriptonit za praznične obroke, zato se z družinskimi člani pogovorite o ustvarjanju seznama »varnih« tem. Izogibajte se spornim temam, kot sta politika in religija. Namesto tega se osredotočite na pop kulturo, hobije in najljubše spomine na počitnice.
Na primer, vsi se strinjate, da se izognete trenutnim dogodkom, politiki, veri, zmenkom in načrtovanju družine. Namesto tega bi lahko skupaj razpravljali o filmih, počitnicah in najljubših spominih
Korak 5. Oglejte si počitniški film, da skupaj preživite čas brez boja
Ustvarite seznam priljubljenih počitnic, ki jih uživa vsak družinski član. Vključite se v film, da ustvarite 90 minut miru med prazniki. Nato se usedite in se sprostite.
Večina ljudi bo gledala klasike, na primer Božično zgodbo ali Sam doma
Korak 6. Počastite izgubljene ljubljene, če se spopadate z žalostjo
Počitnice so lahko težki čas, če ste nedavno doživeli izgubo. Naredite nekaj posebnega, da se v tem času spomnite svoje ljubljene osebe. To je lahko tradicija, ki ste jo delili z njimi, ali način spoštovanja njihovega spomina. To vam bo morda pomagalo obvladati žalost v tem občutljivem času.
- Recimo, da imate družinsko tradicijo gledanja božičnih lučk. Če ste v preteklem letu izgubili babico, lahko svoje družinske člane povabite, da se sprehodijo po njenih najljubših ulicah za osvetlitev.
- Za preprosto možnost lahko obesite njihovo nogavico na posebno mesto in jo obkrožite s fotografijami iz preteklih božičev.
- Če ste verni, jim lahko pri božičnih večerih prižgete svečo.
Metoda 2 od 5: Preživeti božično nakupovanje
Korak 1. Določite proračun, koliko lahko porabite za božič
Najprej zapišite vse, kar nameravate kupiti med prazniki. Nato preverite razpoložljiva sredstva in se odločite, koliko denarja boste porabili. Sredstva razporedite na različne predmete, ki jih želite kupiti, da boste vedeli, koliko lahko porabite. Dajte prednost svoji porabi, da boste lahko plačali za stvari, ki so za vas najpomembnejše.
Lahko se na primer odločite, da boste za božič porabili 350 dolarjev. Za nakup daril za svoje otroke bi lahko namenili 100 USD. Nato lahko daste 100 USD za nakup daril drugim prijateljem in družinskim članom. Za božično drevo boste morda porabili 50 dolarjev, 50 dolarjev za dobavo okraskov in 50 dolarjev za nakup sestavin za jedi, ki jih pripravljate za božično večerjo
Nasvet:
Verjetno se počutite pod pritiskom, da med počitnicami porabite veliko, vendar imate lahko smiselne in prijetne počitnice v proračunu. Če primanjkuje denarja, se z družino pogovorite o tem, kaj si lahko privoščite. Nato poiščite proračunsko ugodne možnosti za darila, kot so darila, ki jih naredite sami, najdbe v trgovinah ali prodaja.
2. korak Pred nakupom naredite seznam, za koga kupujete
Praznično nakupovanje postane veliko bolj stresno, če niste prepričani, kdo je na vašem seznamu. Pomislite, za koga pričakujete, da boste letos kupili darila, nato zapišite vsa imena. Če imate omejen proračun, pokličite ljudi na svojem seznamu in dvakrat preverite, ali si izmenjujete darila.
Če veste, da boste sodelovali v belem slonu, vključite tudi ta darila na svoj seznam. Za izmenjavo pisarniških daril bi lahko napisali nekaj takega kot darilo v vrednosti 10 USD
Korak 3. Začnite s počitniškim nakupovanjem zgodaj, da se izognete hitenju
Praznični nakupi so za večino ljudi stresna izkušnja in še huje je, če ste teden pred božičem na žici. Načrtujte začetek vašega prazničnega nakupovanja pred zahvalnim dnevom, da si vzamete čas, da vse opravite, ne da bi se počutili preobremenjeno.
- Med običajnim nakupovanjem poskušajte nabrati nekaj predmetov hkrati.
- Če naletite na darilo, ki bi bilo za nekoga popolno, ga kupite, tudi če je do božiča še nekaj mesecev. Decembra se boste zahvalili!
Korak 4. Ignorirajte počitniške ponudbe, razen če ste načrtovali nakup tega izdelka
Počitniške ponudbe so pomemben rezultat, vendar so izguba denarja, če izdelka niste potrebovali. Ne pustite, da vas strmi popusti zavedejo, da kupite nekaj, česar sicer ne bi kupili. Prodajne artikle kupujte le, če jih kupujete po redni ceni.
- Na primer, na televiziji boste morda videli veliko, kar bi lahko bilo odlično darilo za vaše otroke. Vendar pa ni dober nakup, če že imajo televizor in ste mu nameravali kupiti kaj drugega.
- Podobno boste morda videli MP3 predvajalnik s popustom, ki ga nameravate kupiti svoji sestri. Vendar bi bilo morda bolje, da ta posel preskočite, če niste prepričani, da bi ga lahko uporabila.
Korak 5. Če ne želite uživati v trgovinah, naročite praznična darila na spletu
Izognite se vrvežu pri prazničnem nakupovanju tako, da to počnete doma v pižami. Poiščite popolna darila za svojo družino na spletu in vam jih pošljite. Da bo proces čim bolj brez stresa, darila naročite vsaj 3-4 tedne pred božičem, da zagotovite, da prispejo pravočasno.
- Mnoga spletna mesta ponujajo brezplačno pošiljanje, če porabite več kot določen znesek.
- Če darila naročite 3 tedne pred božičem, je najbolje, da plačate hitro dostavo, da jih prejmete pravočasno.
Korak 6. Med nakupovanjem si privoščite prigrizek ali majhno darilo
Naj bo nakupovanje bolj zabavno, če naredite nekaj lepega zase. Morda nimate veliko denarja za porabo, zato si privoščite majhno poslastico. Tu je nekaj možnosti:
- Kupite si božični piškotek.
- Poskusite dobrote v pekarni ali slaščičarni.
- Pridobite par toplih nogavic na temo počitnic.
- Kupite si počitniško bombo za kopel ali losjon.
- Privoščite si vroč kakav.
Metoda 3 od 5: Preživeti božič sam
Korak 1. Udeležite se prazničnih dogodkov v svoji skupnosti
Biti božič sam je zelo težko, vendar vam ni treba ostati sam doma. Preverite lokalna spletna mesta z novicami in dogodke na Facebooku, da poiščete dejavnosti na vašem območju. Nato se udeležite dogodkov v skupnosti, da boste lahko uživali v prazničnem času. Poiščite take dogodke:
- Božični program v lokalni cerkvi ali šoli.
- Praznični karnevali v cerkvah ali parkih.
- Božične obrtne tržnice.
- Slovesnosti pri prižiganju božičnega drevesa.
- Praznična parada.
2. korak Prosti čas izkoristite za najljubši hobi
Med počitnicami boste verjetno imeli dodaten čas, zato ga izkoristite. Ne preživite tega časa, ko se počutite modro, ker ste sami. Namesto tega naredite nekaj, kar vam je všeč, vendar morda nimate vedno časa za to. Na primer, lahko naredite eno od naslednjega:
- Preberi knjigo.
- Pletenje ali kvačkanje šal.
- Barvanje.
- Naredite vzorčni vlak.
- Zgradite hišico za ptice.
- Barvanje v pobarvanki za odrasle.
- Iti na pohod.
- Odpravite se na izlet, če radi potujete.
Korak 3. Zapecite božične dobrote, s katerimi boste praznično veselje razširili tudi na druge
Če delite dobrote z drugimi, vas lahko navdihne praznični duh, zato specite nekaj piškotov, torto ali pito. Nato razdelite svoje dobrote sodelavcem, sosedom ali članom vaše verske skupnosti, če jo imate.
Pripravite svoje najljubše dobrote, ki vam bodo prinesle lepe počitnice
Korak 4. Prostovoljno pomagajte drugim, da se počutite povezani s svojo skupnostjo
Vračanje je odličen način, da začutite praznični duh, tudi če ste sami. Poleg tega vam pomaga pri povezovanju z drugimi in vas opomni, da ste del nečesa večjega od sebe. Naredite nekaj lepega za koga drugega v teh praznikih. Tu je nekaj predlogov za prostovoljno delo:
- Igrajte se Božička ali gospe Mraz.
- Bodi vilin v Božičkovi vasi.
- V krajevni knjižnici otrokom preberite počitniške knjige.
- Otroško igro usmerjajte v svoji cerkvi, skupnosti ali knjižnici.
- Hrano postrezite v ljudski kuhinji.
- Obiščite starejše.
- Varstvo otrok za samohranilca, ki potrebuje čas za nakup daril.
Korak 5. Obiščite versko službo, če opravljate vero
Če ste pripadnik neke vere, preživite več časa v svojem bogoslužju, da se povežete s svojimi duhovnimi prepričanji. Poleg tega, da vas opomni, da niste sami, vam bo to pomagalo tudi pri povezovanju z drugimi člani vaše verske skupnosti. Udeležite se cerkvenih bogoslužij, vaj zbora in vseh ponujenih božičnih programov.
Če ste odprti za vero, vendar je ne spremljate nujno, je lahko obisk služb v različnih krajih čaščenja še vedno odlična možnost za vas
Metoda 4 od 5: Preživeti božično zabavo v pisarni
Korak 1. Uživajte v pijači na zabavi, vendar poznajte svoje meje
V redu je, če se zabavate na pisarniški zabavi in morda bo na voljo alkohol. Ne bojte se uživati v nekaj koktajlih, pivih ali kozarcih vina. Vendar pa si postavite mejo, da ne boste preveč zastrupljeni. Pisarniške zabave so običajno polprofesionalne, zato se najbolje izogibajte pijanstvu.
Na primer, če imate nizko toleranco do alkohola, se lahko omejite na 1 pijačo. Druga možnost je, da popijete 2-3 pijače, če imate visoko toleranco do alkohola
Korak 2. Oblecite se konzervativno, ker ste še vedno na delovnem mestu
Pisarniške zabave vam ponujajo priložnost, da izrazite svoj slog, vendar ne jemljite do skrajnosti. Morda boste oblekli zabavno praznično obleko ali grdi pulover, vendar se ne odločite za nekaj, kar bo videti neprofesionalno. Namesto tega izberite obleko, ki je priložnostno-profesionalna.
- Na primer, lahko nosite elegantno počitniško obleko, vendar se lahko izognete obleki v klubu. Podobno se lahko odločite, da namesto obleke nosite kaki in gumb na gumb.
- Če delate grdi pulover, ne izberite žaljivega tiska. Šala o penisu na primer morda ni primerna za pisarno.
Korak 3. Ohranite poklicne meje s sodelavci
Med počitniško zabavo je normalno, da se sprijaznite s sodelavci. Vendar ne udarjajte na nikogar in ne delite stvari, ki jih ne želite širiti po svoji pisarni. Ne pozabite, da so to še vedno vaši sodelavci.
Če se spopadete, ko pijete, je najbolje, da se popolnoma izognete pitju
Nasvet:
Sodelujte s pisarniškim prijateljem, da spremljate vedenje drug drugega. Vstopite, če vidite, da se druga oseba odloča tvegano.
Korak 4. Držite se pogovorov, ki niso povezani z delom
Morda ste na službeni zabavi, vendar nihče ne želi govoriti o trgovini. Namesto tega se pogovorite o pop kulturi, svojih počitniških načrtih in svojih hobijih. Izkoristite ta čas, da svoje sodelavce spoznate na osebni ravni.
Če se bojite, da boste rekli napačno, se pogovorite o tem, kaj se dogaja na zabavi. Recite stvari, kot so: "Kaj ste dobili od svojega skrivnega Božička?" ali "Kako dolgo mislite, da bodo ti piškotki trajali?"
Korak 5. Uživajte v času s sodelavci, da povečate moralo v pisarni
Praznične zabave niso mišljene kot stresne, zato se poskusite malo zabavati. Klepetajte s sodelavci, da boste vsi bolj povezani. To lahko zgradi moralo in naredi delo bolj zabavno skozi vse leto.
Vaš odnos lahko močno spremeni. Povejte si, da se boste zabavali in verjetno se boste
Metoda 5 od 5: Skrb zase
Korak 1. Postavite obvladljiva pričakovanja, kaj lahko letos dosežete
Verjetno si želite, da bi vaša družina doživela najboljši božič doslej, vendar je pomembno, da se zavedate svojih omejitev. Pogovorite se z družino in prijatelji o njihovih pričakovanjih in o tem, kaj si želite od počitnic. Nato ustvarite seznam obvladljivih božičnih načrtov, ki vam bodo vsem pomagali do čim boljših počitnic.
- Na primer, morda boste želeli kupiti božična darila za vse svoje nečakinje in nečake, vendar je to morda predrago. Namesto tega lahko uredite skrivnega Božička, tako da vsak otrok dobi od družinskih članov 1 darilo.
- Podobno bi se lahko odločili, da si lahko vaši otroci ogledajo Hrestača ali drsajo, vendar ne obojega.
Korak 2. Vadite hvaležnost za blagoslove, ki jih imate v svojem življenju
Med počitnicami se je enostavno osredotočiti na to, kar ni v redu. Namesto da bi skrbeli zaradi svojega krčenja proračuna ali vse večjega seznama opravil, naredite seznam stvari, ki vam dobro uspevajo. Vsak dan zapišite 5-10 stvari, za katere ste hvaležni. Druga možnost je, da svoj seznam izgovorite na glas.
Lahko naštejete stvari, kot so: "Moja topla hiša, moja družina, moji hišni ljubljenčki, delo, ki ga ljubim, okusna hrana in skupnost, ki se združi."
Korak 3. Privoščite si preprost užitek, da povečate razpoloženje
Trenutno ste verjetno zaposleni, ko počnete stvari za vse ostale v svojem življenju. Pokažite tudi sami nekaj ljubezni! Privoščite si majhno poslastico, kot je vaš najljubši prigrizek, praznični napitek ali majhno darilo.
Na primer, vzemite svojo najljubšo počitniško kavo iz lokalne kavarne na poti v službo ali si med prazničnim nakupovanjem naročite majhno darilo. Podobno si priskrbite nov par prazničnih pižam ali pojdite ven na kosilo, namesto da bi jedli za svojo mizo
Korak 4. Vzemite si nekaj časa zase, da se lahko spočijete in napolnite
V božičnem času je enostavno preobremenjeni, zato si vzemite nekaj časa zase. Čeprav je to lažje reči kot narediti, je v razporedu počitnic mogoče razporediti kratka prosta obdobja. Tu je nekaj idej za krajo nekaj trenutkov samega:
- Po službi se ustavite v kavarni in eno uro preberite.
- Vzemite toplo kopel in zaklenite vrata kopalnice.
- Med božičnimi nakupi načrtujte odmor, da se boste lahko sprostili.
- Vstanite eno uro prej in porabite ta čas za hobi.
- Pojdite na kratek sprehod sami ali s hišnim ljubljenčkom.
Korak 5. Pojdite na aktivne družinske izlete, da si izboljšate razpoloženje
Aktivnost sprošča hormone dobrega počutja, imenovane endorfine, ki vam pomagajo, da se počutite srečnejše. Povabite svojo družino, da skupaj opravijo zabavno počitniško dejavnost. Tukaj je nekaj idej:
- Pojdite na drsanje.
- Sprehodite se po soseski in si oglejte božične lučke ter pijte kakav.
- Pojdi koledovati.
- Naredite počitniški čistilni lov.
- Sami posecite božično drevo.
- Pojdite na sankanje.
Korak 6. Omejite porabo sladkorja, kofeina in alkohola
Prazniki so stresni, zato je skušnjava, da bi se ob tem spopadli s stimulansi, kot sta sladkor ali kofein. Poleg tega se boste verjetno udeležili številnih počitniških dogodkov, ki ponujajo dobrote in pijačo. Zaradi teh snovi pa se lahko počutite slabše kot prej. Vsak dan si ne dovolite največ 1 ali 2 priboljškov, pijač s kofeinom ali alkoholnih pijač.
Spremljajte, koliko sladkarij, pijač s kofeinom in alkoholnih pijač imate vsak dan, da se zavedate, kaj uživate
Korak 7. Ustvarite božični komplet za preživetje, ki vas bo preživel v težkih dneh
Čeprav se vam morda zdi, da morate biti srečni, je med počitnicami normalno, da ste pod stresom in preobremenjeni. Da bi se lažje spopadli s temi čustvi, naredite božični komplet za preživetje, ki ga lahko izvlečete, ko se počutite obupani. Nekaj stvari, ki jih lahko vključite v svoj komplet:
- Eterično olje poprove mete za hitro okrepitev razpoloženja.
- Mehka, topla odeja, ki vam bo pomagala, da vam bo toplo in udobno.
- Poživljajoča knjiga ali revija, ki vas razveseli.
- Škatla vašega najljubšega čaja ali vrečka vaše najljubše kave.
- Slike veselih božičnih spominov iz preteklih let.
- Nekaj bonbonov za hitro priboljšek.
- Seznam hvaležnosti, ki vas spominja na vaše blagoslove.
- Vaš najljubši praznični film.
