Kourtney Kardashian ima svoj slog. Če želite ta slog ujeti zase, poskusite delati na podobnih ličilih in laseh. Poleg tega boste morali posneti njen stil oblačenja in delati na njeni figuri peščene ure.
Koraki
1. del od 4: Delo na pravilnem ličenju
Korak 1. Začnite z globinskim čiščenjem
Kardashian verjame v globinsko čiščenje obraza vsak dan. Izberite nekaj, kar ustreza vašemu tipu kože, in ga uporabite vsak večer pred spanjem.
- Čistila so na voljo v različnih vrstah, za vse, od mastne do suhe kože. Na steklenički bo napisano, za kakšen tip kože je primeren. Če imate pogoste izbruhe, boste morda želeli razmisliti o čistilnem sredstvu, ki je posebej namenjeno aknam.
- Kot dodaten bonus boste odstranili ličila in umazanijo dneva, s čimer boste kožo naredili srečnejšo in bolj zdravo.
Korak 2. Naj bo osnovno
Od treh sester je Kourtney najosnovnejša. Poskusite si prizadevati za manj ličil in ne več, pri čemer naj bo to precej preprosto, še posebej za vaš vsakodnevni videz.
- Na primer pustite svetlobo v prahu tako, da jo postavite le na področja, kjer bi lahko bili mastni, na primer na čelo, brado in nos.
- Prav tako se ne boji uporabljati osnovnih izdelkov. Na primer, zelo ji je všeč losjon za telo Johnson and Johnson Baby Body.
Korak 3. Uporabite olje vitamina E
Kardashian si to rada podrgne okoli oči. Nanese si ga tudi na trepalnice. Dodajte ga v svojo rutino, da boste lažje ujeli to lepoto Kourtney.
Kourtney je že kot najstnik uporabljala olje vitamina E, da bi ta področja ohranila navlažena in lepa. Vendar pa včasih namesto tega uporablja kreme za oči, na primer tiste z retinolom, ki pomagajo preprečiti gube
Korak 4. Pojdite k dramatičnim očem
Kardashian rada pritegne pozornost na oči z dramatičnimi trepalnicami in črtalom za oči. Za velike dogodke ima raje umetne trepalnice ali celo podaljške.
Za vsakodnevni videz poskusite samo zviti trepalnice, dodati maskaro in obložiti oči
Korak 5. Naj lica lica pop
Rdečilo nanesite na najbolj izrazit del obraza. Na vrh dodajte označevalnik v obliki rahlega šimra. Preglejte strukturo kosti, da jo opišete.
Korak 6. Izberite golo barvo za svojo ustnico
Kardashian ima večino dni raje golo barvo ustnic. Izberite barvo, ki ustreza vašemu tonu kože, ali eno temnejšo za vsakodnevni videz.
- Če ga želite preizkusiti, poskusite na hrbtni strani roke. Tako lahko vidite, kako izgleda na vaši koži.
- Ne pozabite najprej poravnati ustnic, saj boste tako ustnicam dali definicijo.
2. del od 4: Spuščanje las
Korak 1. Pustite, da lasje tečejo
Druga možnost za vaše lase je, da jih nosite dolge in ravne. Kourtney ima lase pogosto daleč čez ramena in jih nosi polne in ravne.
Večina slik Kourtney v mestu jo prikazuje v tem videzu. Če vaši lasje ne sodelujejo, poskusite z likalnikom poravnati dolge in ravne pramene
Korak 2. Lase dvignite
Včasih je Kardashian všeč brezskrbna enostavnost up-doa. Povlecite ga na primer v visoko neurejeno žemljico in nadaljujte s svojim dnevom.
Druga možnost je, da poskusite s tesno, nizko žemljo ali čopom na dnu glave ali celo z osnovnim visokim repom
Korak 3. Namestite pokrovček
Kourtney se ne boji zibati bejzbolske kape. Najpogosteje nosi nekaj navadnega, na primer osnovno črno baseball kapo, obrnjeno spredaj.
Podobno se Kourtney med tekom po mestu ne boji nanesti velikega para odtenkov
3. del od 4: Iskanje pravega oblačila
Korak 1. Ne bojte se iti na raztrgan videz
Kourtney je pogosto ljubiteljica raztrganih kavbojk. Vendar jih pogosto združi z nečim bolj na vrhu, kot sta na primer lažna majica in tekaška jakna.
Morda se bo odločila tudi za kaj tako preprostega, kot je bela majica na vrhu z izvezenim črno-belim suknjičem
Korak 2. Dodajte nekaj usnja
Naj bodo hlače ali jakne, Kourtney pogosto daje prednost usnju kot tkanini. Izberite nekaj v črni barvi, če res želite slediti Kourtneyju.
Če si ne morete privoščiti popolnoma novih usnjenih kosov, razmislite o nakupu blagajne
Korak 3. Ostanite pred krivuljo
Kourtney pogosto uživa na čelu vsakega trenda, tudi najbolj nezaslišanega. Ne bojte se poskusiti nekaj novega in nekoliko pretiranega.
Eden od načinov, da ostanete pred trendom, je, da bodite pozorni na modne revije in kaj je v sezoni
Korak 4. Držite ga tesno
Medtem ko lahko Kourtney nosi tekoč ali prevelik vrh, ko gre za hlače, jih nosi precej tesno. Enako običajno velja za obleke, ki jih nosi, še posebej, ko gre za obleke s svinčnikom in druge podobne sloge.
4. del 4: Pridobivanje figure peščenih ur
Korak 1. Obrežite pas
Samo v pasu ni mogoče shujšati. Če pa na splošno skrčite, boste tudi shujšali na tem področju.
- Jejte bolj zdravo hrano. Namesto živil s predelanim sladkorjem izberite cele sadje in zelenjavo. Namesto živil z visoko vsebnostjo trans maščob izberite zdrave maščobe. Ribe, avokado in oreški so zdrave maščobe. Namesto predelanih zrn se držite polnozrnate hrane in jejte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in beljakovine.
- Vadite zdrave navade, saj vam bodo pomagale ostati zdrave in shujšati. Na primer, ne kadite in poskrbite za dovolj spanca.
- Uporabite aerobne vaje za kurjenje kalorij in ostanite zdravi. Večino dni si prizadevajte 30 minut na dan, kot so tek, plavanje ali vadba v telovadnici.
Korak 2. Poskusite s trenerjem za pas
Kourtney Kardashian včasih pomaga trenirki za pomoč pri hujšanju pasu. V bistvu je to oblačilo, podobno stezniku, ki ga nosite v telovadnici in pomaga pri delu na tem področju.
Korak 3. Delajte na svojem dnu
Del figure peščene ure je napeto dno. S povečanjem vaj za to področje lahko dno potegnete. Aerobne vaje, kot je tek, delujejo na tem področju. Lahko poskusite narediti tudi počepe in udarce.
Korak 4. Delajte na prsnih mišicah
Drugi del figure peščene ure je velik doprsni kip. Seveda ne morete povečati velikosti prsi. Kljub temu lahko povečate velikost prsnih mišic, kar lahko prsi bolj potisne ven. Ključno je, da se tudi na tem področju osredotočite na vadbo.
- Poskusite z zvijanjem stiskalnice za bučke. Na hrbtu držite bučico v vsaki roki. Roke naj bodo upognjene v komolcu z bučicami nad njimi. Komolec naj bo med začetkom poravnan s hrbtom, dlani pa proti nogam. Dumbbells potisnite navzgor, kot da izvajate standardni pritisk. Ko se odrivate, roke zasukajte tako, da bodo dlani obrnjene proti obrazu. Roke popolnoma iztegnite in držite nekaj sekund. Roke vrnite v začetni položaj, pri tem se obrnite nazaj. Poskusite ponoviti 6 ali 8, počivajte med serijami.
- Naredite sklece. Drug način dela na teh mišicah je, da naredite sklece. Spustite se na tla z licem navzdol. Roke položite na bok, tudi z rameni, s pokrčenimi komolci. Naj se kroglice stopal dotikajo tal. Z rokami dvignite telo s tal in ga držite naravnost. Pojdite gor in dol, pri spuščanju pazite, da vsaj s komolci dosežete kot 90 stopinj.
