Cha cha je eden najbolj priljubljenih plesov tam in je lahko zelo zabavno. Če se naučite osnovnega pripravljalnega koraka, bo vaš ples postal profesionalen. Do vsake optimistične pesmi lahko v 4/4 času izvedete osnovni korak cha cha. Zamenjajte svoj ples tako, da občasno dodate stranski korak in v kratkem boste videti kot profesionalec!
Koraki
1. del od 4: Začnite s pripravljalnim korakom
Korak 1. Začnite s skupnimi nogami
Ko začnete, naj bodo vaša stopala skupaj, z levo nogo rahlo dvignjeno navzgor, tako da se uravnovesite na žogi stopala. Večino vaše teže naj podpira desna noga.
Korak 2. Izstopite v levo
Desno nogo držite na istem mestu in stopite v levo, tik čez širino ramen. Ko stopite v levo, naj boki sledijo vašemu stopalu. Vaš levi bok mora biti nekoliko iztegnjen na levo stran, tik nad levo nogo.
Korak 3. Desno nogo potisnite v levo in nato nazaj
Ko je izkazano levo stopalo, rahlo potisnite desno nogo po tleh, da se srečate z levo nogo. Nato potisnite desno nogo za seboj. Ko drsite desno nogo nazaj, levo nogo rahlo dvignite navzgor.
Korak 4. Zavijte naprej do leve noge
Ko je vaša desna noga za vami, se pomaknite naprej, tako da se vaša teža premakne z desne noge na levo nogo. Nato dvignite desno nogo, da jo spoznate. To je glavni izhodiščni položaj za cha cha.
2. del od 4: Izvajanje osnovnega koraka Cha Cha
Korak 1. Začnite s trojnim korakom
Noge naj bodo skupaj. Desno nogo rahlo dvignite navzgor, žogo pa držite na tleh. Desno peto spustite na tla, medtem ko levo nogo dvignete navzgor. Nato spustite levo peto na tla in dvignite desno peto. Ponovite še enkrat na desni strani.
- Ritem tega koraka je "cha cha cha", ki plesu daje ime. Morala bi vzeti dva takta ne glede na pesem, ob kateri plešete.
- Končati bi morali z desno peto na tleh, levo peto pa rahlo dvigniti od tal in počivati na krogli stopala.
- Ta trojni korak je eden najbolj osnovnih korakov cha cha, zato je pomembno, da ga vadite.
Korak 2. Z levo nogo naredite skalni korak naprej
Ne naredite velikega koraka - leva noga naj sega le približno stopalo pred vami. Ko stopite naprej, bi se morala desna peta dvigniti s tal, ko se zibate na žogo desne noge.
- Ta korak bi se moral zgoditi pri tretjem taktu pesmi.
- Korak zibanja mora biti precej gladek. Med prenašanjem teže z ene noge na drugo se morata obe nogi vedno delno dotikati tal.
Korak 3. Izvedite skalni korak od desne proti levi nogi
Z desno nogo zavrtite nazaj, tako da bo peta spet na tleh. Pri tem levo nogo pripeljite nazaj, da se z desno nogo srečate v začetnem položaju.
Ta korak bi se moral zgoditi v četrtem taktu katere koli pesmi, ob kateri plešete
Korak 4. Ponovite trojni korak
Ko zamenjate levo nogo, ponovite trojni korak, začenši tokrat z levo nogo.
Korak 5. Z desno nogo stopite nazaj
Desno nogo iztegnite nazaj, tako da se žogica stopala dotakne tal. Ko vaša skala nazaj in desna peta nosita vašo težo, dvignite levo stopalo navzgor, tako da žoga stopala odlepi od tal, peta pa ostane na svojem mestu. Nato se vrnite na levo stopalo in desno nogo pripeljite nazaj v začetni položaj.
3. del od 4: Poskusite stranski osnovni korak
Korak 1. Začnite s korakom priprave
Stranski osnovni korak se začne z istim osnovnim korakom priprave kot osnovni korak Cha Cha. Stojte skupaj z nogami, nato pa levo stopalo potisnite v stran in svojo težo prenesite tja. Desno nogo potisnite proti levi in nato nazaj ter se zibajte nazaj, da prenese vašo težo, pri tem pa dvignite levo stopalo. Nato se pomaknite naprej in pustite, da leva noga spet prevzame vašo težo.
Korak 2. Korak v desno
Namesto da bi desno nogo pripeljali nazaj v levo stopalo in se vrnili v začetni položaj, desno nogo dvignite do leve noge in nato na stran. Vaša desna noga mora biti le širša od širine ramen.
Korak 3. Pomaknite levo nogo v desno
Prenesite težo svojega telesa na desno stopalo in rahlo potisnite levo stopalo v desno. Desno nogo morate dvigniti, ko se leva sreča z njo.
Korak 4. Znova stopite v desno
Ko se vaša stopala vrnejo v izhodiščni položaj, prenesite težo telesa na levo stopalo in znova stopite v desno, tako da prevzamete težo svojega telesa.
Korak 5. Naredite skalni korak naprej
Z desno nogo rahlo ven, stopite diagonalno z levo nogo, tako da so vaša stopala bližje od širine ramen, leva noga pa pred desno. Levo nogo postavite na tla in se zibajte naprej, tako da se desna peta dvigne. Nato se vrnite nazaj na desno nogo, levo nogo pa vrnite v začetni položaj.
Korak 6. Ponovite stranski korak na levi strani
Ko nosite svojo težo na desni nogi, stopite v levo. Nato dvignite desno nogo od tal, tako da samo žogica vaše noge ohranja stik. Nato desno nogo potisnite v levo, tako da sta skupaj, pri čemer nosite težo na desni nogi. Nato še enkrat stopite v levo.
Korak 7. Naredite zibljiv korak nazaj
Prenesite svojo težo na levo stopalo in stopite nazaj z desno. Ko desna peta zadene tla, rahlo dvignite levo stopalo, da pride v stik le s peto. Ko znova premikate desno nogo naprej, stopite v desno in ponovite stranski korak.
4. del od 4: Kako narediti vaš Cha Cha videti profesionalno
Korak 1. Naj bodo boki gibljivi
Gibanje v bokih je ena najpomembnejših sestavin Cha Cha. Vaši boki naj se premikajo in sledijo vašim stopalom. Boke premaknite v levo, ko iztegnete levo nogo. Zavrtite jih nazaj in v desno, da sledite svoji nogi nazaj.
Korak 2. Roke imejte sproščene
Če plešete Cha Cha sami, bodo vaše roke ohlapne brez partnerja, ki bi se ga držal. Nenehno jih premikajte v ritmu glasbe, tako da sledite bokom, ko jih premikate v skladu z nogami.
Korak 3. Oblecite se kot plesalka Cha Cha
Če ste ženska, nosite krilo ali obleko, ki je tekoča z veliko gibanja. Okoli bokov lahko nosite tudi šal, da poudarite njihovo gibanje. Moški lahko nosijo dolge hlače z visokim pasom, da poudarijo dolžino nog. Moški in ženske bi morali nositi plesne čevlje.
