Poi je manipulacija uteži (včasih v ognju), pritrjenih na verige ali vrvi. Velja za ples in umetnost. Z dovolj vaje in predanosti boste lahko svoje prijatelje presenetili s svojo bleščečo tehniko. Za začetek si oglejte 1. korak.
Koraki
Korak 1. Vzemite si poi
Poi je mogoče izdelati ali kupiti. Poi lahko naredite z nogavicami, napolnjenimi z žogicami ali rižem, ali teniškimi žogicami in vrvjo. Vrv postavite skozi žogo in na koncu zavežite vozel. Na drugem koncu vrvi zavežite zanko. Moral bi imeti dva od teh. Druga možnost je uporaba nogometnih (nogometnih) nogavic. Če kupujete poi, je priporočljivo, da začnete z mehkimi poi, ne pa s svetlečimi poi, ki so ponavadi težji. Požarni poi so zelo nevarni in jih je treba poskusiti šele po veliko vaje.
Korak 2. Zvite konce vrvi povlecite po rokah
Če ste kupili poi, bodo na koncu verjetno imeli dve zanki, skozi to vstavite kazalec in srednji prst. Vrvica mora biti približno enake dolžine kot vaša roka.
Korak 3. Poiščite dober prostor
Idealen kraj za vadbo poi je bodisi zunaj v lepem vremenu bodisi na prostem z visokim stropom v zaprtih prostorih.
Korak 4. Držite roke navzdol ob straneh in počasi zamahnite z obema poi, da dobite malo zagona
Ciljajte približno sekundo na rotacijo; ne sliši se počasi, vendar je zelo mikavno poskušati iti hitreje, takrat pa je težje nadzorovati. Zavrtite zapestja, tako da se žoga vrti naprej. Vadite tako in poskušajte ohraniti gibanje enakomerno na obeh straneh ("v ritmu"). Pogosto vam lahko pomaga vaditi glasbo, da ohranite ta utrip. Če je mogoče, pazite na svoj odsev, da se prepričate, da so poi vzporedni, da ne prečkajo pred vami ali da se vrtijo.
Korak 5. Naučite se različnih ravnin in časovnih razporedov
V ravninah je stenska ravnina, pri kateri se poi vrti v krogu pred vami, tam je kolesna ravnina, z njimi poleg vas in talna ravnina, pri čemer se poi vrti v krogu nad glavo ali pod roko (gre vzporedno s tlemi). To so tri osnovne ravnine. Tako kot letala obstaja tudi časovni razpored. Uporabljajo se pri skoraj vsakem triku in so časovno razdeljeni, pri čemer dosežejo zgornjo in spodnjo točko v nasprotnih časih, obstaja isti čas, pri čemer gresta oba z enako hitrostjo in v istem času, obstajata nasprotna smer in ista smer (self -pojasnilo). Vse te časovne razporeditve, smeri in ravnine je mogoče uporabljati skupaj.
Korak 6. Poskusite tkati
To je najosnovnejši trik. Najprej vadite z enim poi. začnite z vrtenjem, kot ste to počeli, nato prekrižite roko pred prsmi, če je mogoče, poskusite ne premikati celotne roke, ampak osredotočite gibanje v zapestju. Obvladovanje tega pomaga močno nadzorovati vaše gibanje in je bistveno za težje trike. Poskusite premakniti poi v obliki osmice (vadite najprej brez poija, če se bojite udariti sami), tako da prečka pred vami, kroži na nasprotni strani in se nato vrne na začetek.
Korak 7. Obvladajte tkanje z drugo stranjo
Ko začutite, da ste to obvladali, ponovite z drugimi poi. Potem poskusite z obema. Ne prekrižajte jih pred seboj ob istem času, sicer se bodo zapletli in vas udarili. Namesto tega jih premikajte drug za drugim (pomaga, če vidite, da eden sledi drugemu).
Korak 8. Poskusite metulja
To je osnovni trik, ki izgleda neverjetno. Ko gre poi v nasprotni smeri in hkrati, združite roke. Pazite, da imate eno roko nekoliko pred drugo, da se poi ne udarita drug v drugega. Če je narejeno pravilno, izgleda, da se glave poi zadenejo in odskočijo druga od druge.
Korak 9. Nadaljujte z vadbo in se naučite več trikov
Ta osnovna vezava je osnova mnogih drugih trikov, zato, ko obvladate, začnete leteti.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Bolj ko vadite, boljši boste.
- Sprejmite, da boste sprva zelo udarili. Ko se boste izboljšali, se boste naučili izogniti poškodbam!
