Nekatere tradicije in ljudje uporabljajo čarobne prakse, da bi v vsakdanje življenje vnesli občutek dobrega počutja. Igrivost, hvaležnost, pozitivni nameni in ritual so lahko del manifestacije vsakdanje čarovnije v vašem domu, vaših dolgoročnih ciljev in osebne rasti. Začnite čutiti čarobnost v svojem življenju in uživajte v prednostih, ki jih lahko prinese.
Koraki
1. del 3: Dnevno vadbo
Korak 1. Vadite meditacijo
Meditacija je praksa, ki lahko zmanjša stres in vam pomaga doseči bolj mirno stanje duha. Ta občutek miru lahko privede do izboljšanja splošnega zdravja in čustvenega počutja. Preglejte naslednje običajne sloge meditacije in poiščite tistega, za katerega menite, da je združljiv z vašimi potrebami:
- Vodena meditacija uporablja miselne podobe krajev in doživetij, ki se vam zdijo mirna in zdravilna.
- Mantra meditacija uporablja frazo, ki se ponavlja, pri tem pa se osredotoča na to frazo, ne pa na moteče ali nezaželene misli.
- Meditacija čuječnosti vključuje ločeno opazovanje misli, ki jim omogoča, da minejo, ne da bi jih vključili.
- Tai Chi in Qi Gong sta ganljivi meditaciji, ki se osredotoča na ravnotežje, gibanje in globoko dihanje.
- Joga uporablja fizične položaje, ki osredotočijo pozornost na trenutni trenutek in zavirajo moteče misli.
- Ne glede na slog meditacije, ki ga izberete, je ključ do uspeha v vaši sposobnosti, da se ves čas meditacije osredotočate neprekinjeno. Poglejte svoj življenjski slog in dnevno rutino, da ugotovite, kdaj je najboljši čas za meditacijo. Morda boste to želeli narediti zgodaj, preden se otroci zbudijo ali po tem, ko gredo v šolo. Izklopite telefon, televizor in druge naprave, ki lahko povzročijo motnje. Zdaj ste uradno nedosegljivi zunanjemu svetu in ste pripravljeni za začetek.
Korak 2. Vključite se v vizualizacijo
Vizualizacija je miselna praksa, v kateri si čim bolj jasno predstavljate prizore ali situacije. S to tehniko se lahko postavite v mirne in privlačne okolice, ki pomagajo zgraditi občutek dobrega počutja in opolnomočenja. Z vizualizacijo si lahko predstavljate tudi uspeh pri vseh vaših prizadevanjih, pa tudi vse ovire, ki vam lahko stojijo na poti in kako jih preseči.
- Pri vadbi vizualizacije poskusite vključiti vse svoje čute.
- Na primer, lahko si predstavljate miren gozd, ki ga lahko obiščete. Ko obiščete, si poskusite predstavljati ne le, kako izgleda, ampak tudi vonjave, zvoke in vonjave tega kraja.
- To tehniko lahko uporabite za vizualizacijo ciljev v svojem življenju.
- Vizualizacija naj bi olajšala zdravljenje, kadar se uporablja za dosego tega cilja.
Korak 3. Zahvalite se in molite
Osredotočenost na sočutje, ljubezen in občutek hvaležnosti lahko pomaga ustvariti občutek miru in duševnega počutja. Če ste nagnjeni k molitvi, je lahko hvaležnost še en način, da se osredotočite na tisto, kar vam je pomembno.
2. del 3: Blagoslovite svoj dom za vsakodnevno čarovnijo
Korak 1. Odkrijte razloge za blagoslov vašega doma
Če želite v svoje življenje vnesti čarovnijo, je to odličen način za to. Z blagoslovom vašega doma lahko z uporabo rituala naredite svoj dom posebno mesto. Rituali delujejo z uporabo simboličnih dejanj, da bi vzbudili določen odnos ali občutek o kraju ali stvari, ki povezuje »sveto« s »profanim«. Čeprav morate te simbolne povezave določiti, obstaja nekaj skupnih povezav, ki jih lahko uporabite.
- Za sivko, cedrovino in evkaliptus velja, da imajo čistilne lastnosti.
- Morda boste želeli blagosloviti, ko sonce vzide, obrnjeno proti njemu na vzhodu, saj lahko zaradi simbolične povezave z novim dnem vaša hiša počuti kot nov, čaroben prostor.
Korak 2. Očistite hišo
Čiščenje hiše lahko vpliva na vaše razpoloženje in pogled na prostore, v katerih živite. Če dobro očistite svojo hišo, preden začnete blagosloviti, pošljete tudi sebi sporočilo, da se spreminjate in očistite prostor. preden ga spremenite v svojega.
- Očistite celotno hišo, pri tem pa se osredotočite na svoj namen, da prenavljate svoje okolje.
- Čiščenje vam lahko pošlje sporočilo, da imate nadzor nad svojim okoljem in si prizadevate za njegovo izboljšanje.
Korak 3. Pripravite izbrani obredni prostor
Preden začnete s samim blagoslovom, si vzemite trenutek, da nastavite prostor, ki ga boste uporabljali. Pri ustvarjanju razpoloženja, ki ga želite ustvariti z vključevanjem čutov, lahko pomagate, da bo vaš blagoslov bolj čaroben in poseben za vas, pa tudi za vse, ki blagoslovijo z vami.
- Prižgite kadilo ali uporabite difuzor in eterična olja.
- Predvajajte glasbo, ki vas med blagoslovom spravi v razpoloženje, v katerem želite biti.
- Izgovorite nekaj besed, ki se vam zdijo pomembne, in izrazite svoj namen glede celotne hiše in ciljev rituala.
Korak 4. Prižgite svečo
Nekatere duhovne tradicije uporabljajo goreče sveče med obredom. Kadar se sveče uporabljajo v duhovne namene, je običajno upoštevati barvo sveče, na katero so vezane simbolične povezave. V svečo boste morda želeli izrezati tudi simbole, ki jih uživate. Menijo, da se ob izgorevanju sveče ti simbolični vidiki projicirajo navzven, v okolje.
- Bele sveče so včasih povezane s čiščenjem.
- Svetlo modre sveče prinašajo harmonijo in veselje.
- Rumene sveče lahko predstavljajo veselje in srečo.
Korak 5. Izgovorite svoje blagoslove in izjave
Premikajte se iz sobe v sobo s svojo svečo in govorite blagoslov za vsako sobo. Blagoslov, ki ga izgovarjate, je lahko dolg ali kratek, kolikor želite, dokler vsebuje vaše želje po tej sobi. S svojo svečo obiščite vsako sobo v svojem domu, da blagoslovite vso hišo.
- Primer potrditve za vašo spalnico je lahko: »Ko bom v tem prostoru, se bom počutil varno. Spal bom in se zbudil spočit."
- Ko te afirmacije dajete v svoje sobe, se ob obisku osredotočite na pozitivno razmišljanje o njih in o sebi. To pozitivno razmišljanje lahko prinese s seboj številne koristi za zdravje.
Korak 6. Naj sveča gori
Večina tradicij verjame, da je treba pri sveči pri obredu dovoliti, da popolnoma izgori. Temeljno prepričanje je, da sveča sprosti vaš namen, ko gori, in jo bo ugasnila, da se bo to ustavilo. Popolno izgorevanje sveče prinaša največji učinek.
Sveče nikoli ne puščajte brez nadzora, medtem ko gori
3. del 3: Širjenje čarovnije
Korak 1. Prostovoljno delajte v svoji skupnosti
Poiščite svojo skupnost za možnosti prostovoljstva. Prostovoljstvo je odličen način za pomoč tistim v vaši skupnosti, ki bi ga morda potrebovali. Razširite občutek čarobnosti na ljudi okoli sebe, tako da preizkusite nekaj naslednjih idej za prostovoljstvo:
- Za možnosti prostovoljstva se obrnite na lokalno zavetišče za pse in mačke.
- Če imate lokalno zavetišče za brezdomce ali program za ozaveščanje, poskusite prostovoljno delati tam.
- Javne knjižnice so lahko še eno odlično mesto za prostovoljno delo.
Korak 2. Poberi račun nekoga
Pomagate lahko nekomu, da bo dan malce bolj čaroben, tako da mu zberete račun. Če se znajdete v vrsti za kavo ali manjši obrok, lahko od svojega strežnika zahtevate, da dvigne račun za naslednje osebe, ali pa vsaj zanj vložite nekaj denarja.
Korak 3. Donirajte v svojo najljubšo dobrodelno organizacijo
Če imate na razpolago denarja, ga lahko podarite dobrodelni organizaciji po vaši izbiri. Na izbiro je veliko uglednih dobrodelnih organizacij, vsaka z drugačnim namenom. Oglejte si naslednje primere, da dobite predstavo o nekaterih dobrodelnih organizacijah, ki jih lahko podarite:
- Fundacija za raziskave raka dojk z donacijami išče zdravila proti raku dojke.
- Cilj Nacionalnega zavezništva za odpravo brezdomstva je odprava brezdomstva v Združenih državah.
- Futures for Children je dobrodelna ustanova, ki indijskim študentom pomaga pri razvoju vodstva, mentorstvu in skupnem delu.
Nasveti
- Poskusite, da vam bodo prijatelji ali družina pomagali pri hišnem blagoslovu.
- Če vadite meditacijo, poskusite vaditi vsak dan vsaj pet minut.
- Vsakodnevna čarovnija je vizualizacija, bolj prilagojen svet okoli vas in zavestno delovanje.
