Ulični ples obstaja že vrsto let. To je plesni slog, razvit v nočnih klubih in na šolskih dvoriščih. Večina uličnih plesalcev zaradi močnega ritmičnega vpliva pleše ob hip-hopu ali rapu. Ta vrsta plesa je večinoma prosti slog, pri čemer plesalka razvija svojo rutino. Vendar pa obstaja nekaj ključnih potez uličnega plesa, ki jih bo večina plesalcev vnesla v svojo rutino. Ta članek obravnava osnovne gibe uličnega plesa.
Koraki
Metoda 1 od 3: Priprava na ples
Korak 1. Izberite pravo obutev
Za ulični ples boste želeli trdne čevlje.
- Dobro izdelane superge ali visoki top hip hop čevlji se bodo zelo dobro obnesli pri uličnem plesu.
- Poskusite se izogniti nošenju starih, pretepenih čevljev. Slog superg, ki jih nosite, ni tako pomemben, pomembno pa je, da so trdne in udobne.
- Poskusite dobiti par visokokakovostnih čevljev iz močnega platna ali usnja z močnim podplatom.
Korak 2. Ogrejte se
Ne želite samo začeti plesati brez ogrevanja. To lahko privede do poškodbe.
- Poskusite preskočiti, teči ali skakati po vrvi, da ogrejete mišice in povečate srčni utrip.
- Poskusite z nežnimi raztezki glavnih mišičnih skupin in jih držite po 10-15 sekund.
- Stalna - ritmična aktivnost vas bo pripravila tudi na ples.
Korak 3. Izberite glasbo
Ulični ples je vse o glasbi, ki ima močan utrip.
- Hip hop ali rap glasba se tradicionalno uporablja za ulični ples.
- Želite se izogniti vsemu počasnemu. Glasba naj bo živahna in v tempu.
- Občutite utrip glasbe in jo uporabite, da se pomaknete k glasbi.
Metoda 2 od 3: Izvajanje potez Pop in Lock
Korak 1. Izvedite pop potezo
Če želite to narediti, se najprej nagnite v levo.
- Med nagibom dvignite desno roko do ravni ramen.
- Ko roka doseže raven ramen, upognite mišice in ozemljite ramena.
- To bo povzročilo oster "pop" plesne poteze.
- To ponovite še enkrat, nagnite se v levo.
Korak 2. Nagnite se v desno, da izvedete pop potezo na drugi strani
To bo zelo podobno premikanju v levo.
- Levo roko dvignite do ravni ramen, ko se nagnete v desno.
- Ko roka doseže raven ramen, upognite mišice in ozemljite ramena.
- To bo povzročilo oster, "pop" plesni gib v nasprotni smeri od tistega, ki ste ga pravkar izvedli v levo.
- Ponovite to potezo, nagnite se v desno.
Korak 3. Sledite "pop" plesnim gibom s korakom "lock". Medtem ko so "pop" koraki ostrejši in trši, so zaklepni gibi bolj tekoči
- Začeli boste tako, da se rahlo obrnete v desno in upognete obe koleni.
- Iz tega položaja dvignite komolce navzgor in navzven. Z gibanjem tekočine se dvakrat zaklenite v ta položaj roke.
- Premik zaključite tako, da zavijete levo roko, jo zavrtite do konca in jo iztegnete naravnost navzven, medtem ko pokažete s prstom.
- Ponovite zadnji premik roke na drugo stran.
Korak 4. Zmešajte pop in lock poteze, da popestrite svoj ples
Ulični ples temelji na prostih potezah v prostem slogu.
- Občutite utrip in vključite te poteze v utrip.
- Bodite ustvarjalni in tem osnovnim potezam dodajte svoj vrtljaj.
- Naj bodo vaši gibi veliki in rahlo pretirani, da poudarite svoj ples.
Metoda 3 od 3: Izvajanje osnovnega telesnega vala
Korak 1. Začnite z razmaknjenimi nogami
Morali bi biti približno na širini ramen.
- Dvignite pete od tal.
- Nato potisnite pete nazaj na tla in rahlo upognite kolena.
- Zdaj bodo prišli naprej vaši boki, nato pa rebra in prsni koš.
Korak 2. Zavijte ramena naprej, nato pa poglejte navzdol
To je eden najpomembnejših delov te ključne plesne poteze.
- Če ne zavrtite ramen naprej in nato pogledate navzdol, ne dokončate vala celega telesa.
- Ta poteza je zelo tekoča in jo je treba izvesti s taktom.
- Naslednji del je obrniti premik in se vrniti v začetni položaj.
Korak 3. Zavijte ramena nazaj in dvignite glavo
Pri tem morate dvigniti pete od tal.
- Sledite temu tako, da pomaknete prsi in trebuh nazaj.
- Nato zavrtite boke nazaj.
- Potisnite pete nazaj na tla.
Korak 4. Ozemljite se v začetnem položaju
Od tu lahko znova naredite ta premik telesnega vala ali v svojo rutino vključite druge gibe uličnega plesa, kot sta popping in zaklepanje.
- Ne pozabite se zabavati. Ulični ples je živahna in energična vrsta plesa.
- Vrstni red in zaporedje vaših potez v uličnem plesu nista nujno tako pomembna. Prosti slog je prednost pred vnaprej načrtovanimi rutinami.
- Ne bojte se, da vsakemu premiku dodate lastne gibe rok ali dodatke. Bodi ustvarjalen.
Nasveti
- Privoščite si hip -hop ali rap glasbo in si oblecite vrečasto spodnjico, saj se boste lažje premikali kot kavbojke.
- S prijatelji se lahko udeležite tekmovanja v uličnem plesu in si preverite poteze drug drugega.
- Nosite trenerje ali plesne superge, ne črpalk, Ugg čevljev ali čevljev s peto, ker so nevarni in niso primerni za ples.
Opozorila
- Pred plesom se ogrejte.
- Nekatera mesta štejejo ulični ples kot nezakonit. Za več informacij preverite lokalno zakonodajo.
- Ne poskušajte obrniti ali podobnih potez, razen če veste, kako jih narediti.
- Vedno se prepričajte, da ste v varnem okolju in se ne boste spotaknili ali padli na stvari.
