Ples je zabaven način, da izrazite svojo čutnost. Za tiste, ki dobro plešejo, velja, da so dobri ljubimci. Ne počutijo se vsi udobno pri plesu, vendar lahko vsakdo z malo vaje ustvari svoj seksi plesni slog. To je izkušnja, v kateri si zaslužite uživati, ko želite na plesišču pritegniti nekoga novega ali vžgati osebo, ki jo že imate radi.
Koraki
1. del od 4: Učenje nekaterih seksi potez
Korak 1. Premaknite boke
To je velik del čutnega plesa in so pomembni tako za moške kot za ženske. Za to ni določenih pravil, vendar želite, da so gibi tekoči in se zdijo lahki. Dober način za to je, da si predstavljate, da v počasnem posnetku hola hoop. Tukaj je še nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite:
- Naj bo vaša teža na kroglicah stopal, da boste imeli nadzor nad premiki. Če želite zgraditi večji obseg, rahlo upognite kolena navznoter in se zavrtite do notranjosti stopal.
- Pretiravajte s svojimi gibi, tako da menjate, katera noga je ravna in katera je pokrčena. Plesite vizualno raznolikost z izmenjavo hitrih in počasnih gibov.
- Če želite postati še bolj grobi in izstopati, lahko poskusite s priljubljenimi seksi plesi, kot je twerkanje, ki vključuje upogibanje, da stresete boke in hrbet.
Korak 2. Roke naj bodo sproščene in udobne, ne trde
Roke lahko postavite v poljuben položaj, vendar jih rahlo upognite v komolcu. To jim bo dalo ohlapen, udoben in naraven občutek. Ne delajte jih trdih ali togih. Tu je še nekaj nasvetov:
- Če želite pokazati prsni koš, imejte roke nekoliko za telesom.
- Ne pozabite na roke! Držite jih v sproščenem, skoraj zaprtem položaju, kot da držite puhasto pero, ki ga ne želite zmečkati.
- Roke premikajte naprej in nazaj ob glasbi. Z rokami lahko vodite tudi ob straneh telesa ali jih počešete po laseh.
- Za seksi ples v klubskem okolju morate roke položiti nad glavo, za glavo, v višino prsi ali ob bok.
Korak 3. Naj bo vaš obraz sproščen, vendar izrazit
Ne želite nevtralnega, dolgočasnega, brez življenja izraza, hkrati pa tudi nočete prisiliti togega nasmeha. Poskusite najprej narediti nekaj obraznih vaj, da se sprostite, nato začutite glasbo v svojem srcu in pustite, da se pokaže v obrazu. Razmislite o vadbi v ogledalu ali spletni kameri.
- Lažni nasmeh je očiten in ključ do tega, da je videti naraven, je v vaših očeh; bodo rahlo zamižali. Pomislite na nekaj srečnega, nasmejte se in se poglejte v ogledalo.
- Sprostite napetost v čeljusti. Držite usta rahlo razmaknjena v udobnem drsniku. Robovi ust naj bodo komaj obrnjeni navzgor.
- Vzpostavite očesni stik z ljudmi, ki se vam zdijo privlačni, nato po nekaj sekundah spustite oči navzdol, medtem ko še plešete. Zaradi tega se zdiš skrivnosten in zaželen.
Korak 4. Plešite v bližini drugih ljudi
Premikajte se, kot da se ne zavedate ničesar drugega kot svojega plesa, hkrati pa se korak za korakom približajte osebi, s katero želite plesati. Med plesom se rahlo počistite proti tej osebi. Če se ne odmaknejo, jih začnite bolj namerno bruhati.
- Če brušite za njimi, med plesom rahlo položite roke na njihove boke.
- Če meljete spredaj, imejte roke ob sebi ali segajte za seboj in jih položite partnerju okoli vratu.
- Vedno ocenite, kako se druga oseba odziva na vas. Če se odmaknejo, bi morali tudi vi.
Korak 5. Poiščite svoje osebne seksi poteze
Ples je zelo podoben uganki, nizu majhnih potez, ki se združijo, da naredijo nekaj super. V rokavu imejte nekaj odličnih kosov sestavljanke, ki vam bodo všeč.
- Osredotočite se na dele telesa, ki jih želite poudariti. Na primer, če želite poudariti svoj hrbet, se boste osredotočili zlasti na velike gibe kolkov.
- Vadite svoj izraz in se odločite, kje želite držati roke, ko plešete.
Korak 6. Naučite se seksi ples
Tudi če na plesu ali v klubu ne plešete, vam bo to dalo nekaj gibov, ki jih lahko prenesete v druge situacije. Še pomembneje je, da vam bo dalo zaupanje in usklajenost.
- Nekateri seksi plesi vključujejo tango, sambo in salso iz Latinske Amerike ali trebušni ples iz Bližnjega vzhoda.
- Plesa se lahko naučite iz videoposnetkov, vendar bi bili telesni pouki boljši, še posebej, če nameravate plesati z drugimi ljudmi.
- Preglejte koledarske odseke dokumentov krajevne skupnosti. Pogosto bodo naštevali brezplačne ali poceni plesne tečaje v lokalnih skupnostih, restavracijah ali barih.
2. del od 4: Postanite samozavesten plesalec
Korak 1. Naredite seznam predvajanja z dobrimi utripi in seksi besedili
Pesmi so lahko hitre ali počasne. Če ne želite ustvariti lastnega miksa, lahko na glasbenih platformah, kot sta Spotify ali LastFM, najdete že pripravljene sezname predvajanja klubov.
- Za glasbo v klubskem slogu prisluhnite enakomernemu, glasnemu udarcu bobna v ozadju glasbe, zaradi katerega se želite dotakniti noge. Poslušajte pop izvajalce, kot sta Beyoncé ali techno remiksi.
- Za bolj čutno glasbo poslušajte jazz standarde z vokalom ali R&B izvajalci.
- Če želite plesati v latinskem slogu, poslušajte špansko pop glasbo. Če ne govorite špansko, se lahko zdi, da je tuji jezik še bolj eksotičen.
Korak 2. Določite čas za vadbo
Kot vsaka spretnost je tudi za postati dober plesalec potrebna doslednost. Naj bo to običajen del vaše vsakodnevne rutine.
- Vsak dan začnite ob določenem času in se zavežite, da boste plesali sami 20 minut.
- Naj bo vaš seznam predvajanja dolg točno 20 minut. Tako boste vedeli, kdaj končate z glasbo, in ne boste si morali vzeti časa.
- Poslušanje istega seznama predvajanja vsakič, ko vadite, vam lahko olajša spolni ples.
Korak 3. Nastavite razpoloženje za vadbo
Zaprite vrata, zatemnite luči in prižgite nekaj sveč. Če želite, povlecite po šminki. Uporabite najboljši zvočni sistem, ki ga imate. Če vadite na mestu, kjer ljudje slišijo, uporabite slušalke.
- Prepustite se glasbi. Ne skrbite za določene poteze ali kako izgledate. Namesto tega zaprite oči ali se osredotočite na besedilo vsake pesmi.
- Ne pozabite, da ste vi največji kritik. Če se med vadbo potrudite opustiti, se boste lažje sprostili v družabnem okolju.
Korak 4. Ostanite v formi
Če se počutite odlično glede svojega telesa, se boste počutili bolj seksi in lahko boste na plesišču. Poskusite doma izvajati vaje, ki so posebej zasnovane tako, da postanete boljši plesalec, na primer rutina baletnega bara ali tečaj joge.
Če nimate časa za popolno vadbo, poskusite narediti le nekaj počepov, sklec in sedenja takoj, ko vstanete zjutraj
3. del od 4: Začeti spolno plesati
Korak 1. Izberite udobna, seksi oblačila
Preden greste na ples, izberite pravo obleko. Želite nositi nekaj, kar poudarja vaše najboljše lastnosti, vendar vam ne povzroča neprijetnosti.
- Izberite najljubšo obleko ali nekaj, v čemer se počutite udobno. Med plesom ne želite skrbeti za oblačila. Poskusite nekaj tesnega ali nekoliko krajšega, kot običajno, vendar le, če vam je udobno. Ne pozabite, da ste lahko seksi v kropu in kratkih hlačah, lahko pa tudi v trenirkah in s kapuco.
- Če imate modni blok, nosite črno. V njej se boste počutili združene in sramotne ter olajšali vašo samozavest.
- Lahko ga oblečete z elegantnim nakitom in svetlimi čevlji.
Korak 2. Oblecite obleko s čevlji in dodatki
Izjemni nakit, kot so veliki uhani ali obroči iz ogrlice, lahko preprosto obleko dvigne na naslednjo stopnjo. Prav tako bodo ujeli razsvetljavo in iskrili med vašim plesom. Ko gre za čevlje, pa obvezno oblecite nekaj, v čemer lahko plešete.
- Visoke pete so lahko videti seksi, če pa se v njih ne počutite udobno ali če imate težave s plesom, se držite ravnih čevljev.
- Če ste moški, zamenjajte čevlje. Namesto oblečenih čevljev nosite superge, kot sta Vans ali Converse. Postali bodo bolj udobni in vam dali priložnostno, zabavno podobo.
Korak 3. Vzemite si čas za ženina
Želite izgledati brezhibno in skupaj preživeti večer. Ko se pripravljate, si namenite več časa kot običajno za tuširanje in čiščenje.
- Odrežite vse dlake na obrazu. Brijte in navlažite, če želite.
- Umijte si lase in jih oblikujte. Naj bo na mestu z lakom za lase.
- Nanesite svojo najljubšo kolonjsko vodo ali parfum.
- Če se običajno nosite ličila, poskusite z zadimljenim očesom ali dodajte krepko barvo na ustnice.
Korak 4. Poskusite se sprostiti
Če se malo zabavate, preden se odpravite na ples, vam lahko pomaga pri pravilni miselnosti. Poslušajte optimistično glasbo, ki vam je všeč, in se premikajte, medtem ko se pripravljate, tudi če le plešete s stola, medtem ko si urejate lase.
- Če ste polnoletni, popijte. Pijača ali dve, preden greste ven, vam lahko dajo tisti dodaten zagon, ki ga potrebujete, da se preprosto prepustite in se zabavate.
- Vnaprej preživite nekaj časa s prijatelji ali pojdite z njimi na ples. Prijatelji vam lahko pomagajo, da se sprostite.
4. del 4: Odhod na ples
Korak 1. Pojdite na novo mesto
Če ste nervozni glede tega, kaj si bodo ljudje mislili o vas, razmislite o tem, da vzamete samo enega prijatelja in se odpravite na kraj izven običajne sfere, tako da bodo ljudje, s katerimi plešete, večinoma ljudje, ki jih ne poznate.
- V novi množici nikomur ne bo čudno, da plešeš spolno.
- Sprememba nastavitev vam lahko pomaga, da spremenite svoj slog in se prepustite.
Korak 2. Recite da plesu z ljudmi
Med plesom vzpostavite očesni stik z ljudmi, ki se vam zdijo privlačni. Če se vam približajo, se jim nekoliko približajte. Če ne želite plesati z nekom, se lahko vedno zahvalite in se odmaknete.
- Če vas nihče ne prosi za ples, jih vprašajte. Tudi če ste sramežljivi, boste veseli, da ste to storili.
- Zrcalite gibe osebe, s katero plešete. Poskusite se odzvati na njihovo gibanje, tako da boste z njimi sinhronizirani.
- Ne bojte se jim dati rok okoli vratu in plesati od blizu in osebno.
Korak 3. Občutite glasbo
Dober ples vzhaja iz srca. Naj vaš ritem vodi ritem. Če vam ni všeč pesem ali ne slišite ritma, se vam ne zdi, da morate plesati. Bolj samozavestno boste plesali ob pesmih, ki so vam všeč.
Korak 4. Globoko vdihnite
Bolj kot vse je sprostitev ključnega pomena za občutek - in videti - - seksi na plesišču. Počasi, sprostite se in pustite, da se vaše telo premika ob glasbi.
Korak 5. Zavedajte se svoje okolice
Ko plešete, se zavedajte drugih okoli sebe. Večina mest je morda nabito polnih, vendar vas to ne sme ustaviti pri spolnem plesu. Poskušajte nehote naleteti na druge.
- Ko plešete s partnerjem, spremljajte, kako plešejo in kje so njihova stopala in roke.
- Poskusite z rokami zdrsniti okoli partnerjevega pasu ali vratu.
Korak 6. Izrazite se
Če plešete kot sami, boste zagotovo videti seksi. Predvsem si zapomnite, da se želite imeti lepo. Tudi če se počutite nekoliko nerodno, se nasmejte. Če naredite majhno napako ali se spotaknete, se temu glasno smejte. Sposobnost smeha samemu sebi vas naredi bolj seksi.
- Vesel obraz in pristen smeh vas naredijo tudi veliko bolj dostopne ljudem, ki bi morda želeli plesati z vami.
- Ne gre pa čez vrh; spoštujte prostor drugih.
- Ne bojte se posnemati. Če vidite, da nekdo na plesišču pleše zelo dobro, poskusite posnemati nekatere njegove poteze.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Razmislite o eksperimentiranju pred dobrimi prijatelji, ki so pripravljeni dati zdrave povratne informacije.
- Ne pozabite, da je večina ljudi nervozna zaradi plesa pred drugimi!
