Se pripravljate na vrnitev domov, a se počutite, kot da imate dve levi nogi? No, ni več treba biti stenski cvet! Preberite ta članek, če želite izvedeti, kako se sprostiti in se zabavati na katerem koli šolskem plesu.
Koraki
1. del od 3: premagovanje živcev
Korak 1. Potrudite se, da boste videti kar najbolje
Bolje boste videti na veliko noč, bolj samozavestno se boste počutili. To zaupanje se bo pokazalo in vas spravilo v razpoloženje, da ga razbijete na plesišču.
Dame, obujte čevlje, v katerih se boste počutili prijetno. Nošenje pete je povsem v redu, vendar poskusite najti par, v katerem se lahko premikate. Bolj ko se počutite fizično, bolj naravno se boste počutili plesati
Korak 2. Pojdi s prijatelji
Samo ples se lahko počuti nerodno in ni tako zabavno. Če je mogoče, pojdite domov s skupino prijateljev in njihovimi zmenki, da se lahko skupaj udeležite praznovanja.
Korak 3. Izkoristite prizor
Preden se odpravite na plesišče, si vzemite trenutek, da vpijete svojo okolico in se seznanite s prizoriščem. Pojdite po krogu po sobi, si privoščite pijačo in po potrebi pojdite v kopalnico. Če se boste udobno počutili v svojem okolju, se boste počutili manj prestrašenega pred možnostjo plesa pred drugimi.
2. del 3: Hitri ples
Korak 1. Poslušajte glasbo
Namesto da se tako močno osredotočite na to, kaj morate narediti s svojim telesom, najprej poslušajte glasbo in poiščite utrip. Bodite pozorni na to, kako hitra ali počasna je pesem in kako se počutite.
Korak 2. Začnite tako, da ob glasbi zamahnete z glavo
Resnično poslušajte pesem, ki se predvaja, in nagnite glavo v ritmu na naraven način.
Korak 3. Naredite en korak v desno in en korak v levo
To je osnovni korak za začetek. Med plesom se držite jajc na nogah, da se ne počutite zasajenih na tleh.
Korak 4. Sprostite zgornji del telesa
Živčni ljudje se nagibajo k napetosti v predelu ramen in vratu. Zavedajte se tega in med plesom pustite, da vam ramena padajo in se zibajo naprej in nazaj.
Korak 5. Naj se vaše telo naravno ziba ob glasbi
Med plesom ne pozabite poslušati glasbe. Ne poskušajte se tako močno osredotočiti na to, ali je to, kar počnete, pravilno, namesto tega bodite pozorni na to, ali se vaše telo giblje v ritmu z glasbo.
Ne poskušajte plesati hitreje, kot se počutite udobno. Tudi med hitrimi skladbami se lahko premikate počasi, dokler ste racionalizirani z ritmom
3. del 3: Počasen ples
Korak 1. Poiščite partnerja za ples
Če ste na zmenku, potem pričakujete, da bosta skupaj počasi zaplesala, zato poiščite svojega partnerja, ko se pesem začne! Če bi radi plesali z nekom, ki ni vaš zmenek, se prepričajte, da želi plesati, tako da ga najprej vprašate.
Korak 2. Roke položite okoli partnerja
Običajno se fantje oklepajo dekleta okoli pasu, dekleta pa jih okrog vratu.
Korak 3. Počasi se pomikajte naprej in nazaj ob glasbi
S partnerjem se boste morali uskladiti, na kakšen način se boste premaknili; lahko traja nekaj sekund, da se sinhronizirate.
- Če plešete z osebo, s katero ste romantično povezani, jo potegnite k sebi in naslonite glavo na njeno ramo/vrat.
- Ne stopajte partnerju na prste! Zavedajte se, kam stopate, še posebej, če nosite pete.
Nasveti
Če ne veste, kako plesati ob določeni pesmi, poiščite druge ljudi za ideje. Izogibajte se predolgemu gledanju, da vas ne ujamejo pri kraji njihovih potez
- Če vam ni všeč, da vas med plesom opazujejo, potem plešite sredi skupine ljudi. Če se obkrožite z ljudmi, se boste počutili manj negotove in vas zaščitili pred opazovalci.
- Ne trudi se preveč! Le zabavajte se in se sprostite! Morda zaplešite s prijateljem, da se boste lažje počutili.
