Želite videti kot Adriana Lima, osupljiv supermodel in Victoria's Secret Angel? Obstaja nekaj načinov, kako lahko posnemate njen slog in ji zagotovite videz. Ključ je prevzeti brezskrbno, naravno vibracijo z občasnim rockerjem.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pridobivanje las in oči Adriane Lime
Korak 1. Poudarite oči z uporabo senčil
Njene modro-zeleno-sive oči so ena najbolj nepozabnih lastnosti Adriane, ki jih ponavadi uporablja, da jih razkrije. Ključno je, da uporabite odtenke breskve, črne in rjave barve na veki in pod spodnjo mejo trepalnic ter v kotu očesa.
- Vzemite lepo sivo senčilo. Pometite to pod področje obrvi in v notranji kotiček oči. Njene oči se ji najbolj spominjajo.
- Na pokrove pometajte temnejšo rjavo senčilo. Med rjavim in belim senčilom na spodnjem očesu dodajte nekaj bronastih senčil. Dodajte modre stike, da boste bolj podobni Adriani, če nimate oči njene barve.
- Končna senca je črna. To položite na vrh rjave barve, pustite, da se rjava vrha dvigne od vogalov.
Korak 2. Uporabite črni eyeliner, da vam oči popijejo
Adriana daje prednost črni črtali za oči in z njo ustvarja rock videz. Oblikujte si tudi obrvi, da dodatno očarate oči.
- Črni eyeliner postavite v vodno linijo oči in v kotiček oči ter na vrh trepalnic. Predlaga nanos svinčnika za črtalo za oči pred nanosom.
- S svinčnikom za obrvi ustvarite izrazite, oblikovane obrvi. Njene obrvi so rjave, lepo jih je povoskala in počistila.
Korak 3. Ličenje oči zaključite s črno maskaro
Ima tudi dolge in debele temne trepalnice. Trepalnice zavihajte s kodralnikom.
- Rekla je, da si nikoli ne odstrani maskare. Samo dodaja k temu. Nanese ga na zgornje in spodnje trepalnice. "Več ko naneseš, bolje je."
- Adriano lahko občasno vidite brez vseh težkih ličil za oči, ko opravlja naloge, vendar ima ponavadi tudi takrat malo maskare.
Korak 4. Nosite roza ali nevtralno šminko ali sijaj
Videz zaključite z roza šminko. Ona modelira za podjetje za sijaj za ustnice, zato bi ga lahko uporabili.
- Nima dramatičnih ustnic, skoraj vedno daje prednost golim ali rožnatim odtenkom šminke ali sijaja za ustnice. Njen trik je, da poudari oči, medtem ko zniža ustnice. Njena zgornja ustnica je manjša od polnejše spodnje ustnice.
- Včasih si vzame malo rdeče ali rožnate šminke in jo nanese na ustnice in lice, da dobi rahlo obarvan, a naraven videz.
- Uporabite rjavkasto rdečilo in ga nanesite na votline ličnice. Namažite ga tudi na templjih. Tako bo vaš obraz vitkejši.
Korak 5. Pojdite rjavolasko in naravnost s svojimi lasmi
Adriana je temno rjavolaska, katere lasje so od čokoladno rjave do skoraj črne barve. Lahko bi dobili nekaj rahlo zlatih odtenkov, vendar ne preveč dramatičnih. Če želite videti kot Adriana, boste morali zatemniti.
- Uporabite ravnalo za lase, ker ima pogosto ravne lase. Njeni lasje so zelo čisti in nikoli pretirano oblikovani. Včasih ga potegne nazaj.
- Vzame tableto iz lanenega olja, da bo ostala sijoča in dolga. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom. Da bi ohranila zdrave lase, jih ne umiva vsak dan. Olja bodo lasem pomagala, da bodo videti bolje.
- Če si bo lase sploh oblikovala, bo v laseh ustvarila daljše valove. Ko nosi oblikovane lase, so to običajno plažni valovi las. Poskusite pršiti lase s pršilom iz morske soli. Lase razdelite na sredino in jih nosite zelo dolgo. Adrianini lasje pogosto padajo mimo prsi.
Metoda 2 od 3: Oblecite se kot Adriana Lima
Korak 1. Zasukajte kopalke
Adriana je model kopalk in spodnjega perila za Victoria's Secret. Če želite izgledati kot ona, boste morali samozavestno odnesti bikini.
- Dobiti barvo. Adrianino ozadje je brazilsko, zato ima kožo naravno zlato barvo. Če tega ne storite, bi lahko dobili pršenje. Vendar ne pozabite nositi zaščitne opreme! Pogosto jo vidimo na plaži.
- Poskuša ohraniti videz naravne kože z mešanjem šimra v prahu z dnevnim losjonom ali kremo za sončenje. Barva, ki jo boste izbrali, je topla olivna barva. Za dosego tega videza lahko uporabite losjon za samoporjavitev.
- Rada nosi tudi spodnje perilo in bi nosila črno, belo ali roza barvo, po možnosti iz Victoria's Secreta. Videli jo boste v majicah in belih majicah.
Korak 2. Oblecite se v črno -belo barvo
Videli so jo v ozkih kavbojkah na nogah, oprijetih črnih ali belih majicah, ozkih črnih poletnih oblekah, tekočih krilih in belih sarafanih.
- Njena barvna shema je preprosta, romantična in s čistimi linijami. Ne nosi veliko zasedenih vzorcev. Redko je videti v pastelnih ali kakršnih koli barvah, čeprav jo boste morda videli v rdeči barvi in z visokimi petami, ko gre ven.
- Obožuje uhane in ogrlice iz kroglic. Adriana uporablja kostume. Večkrat so jo opazili s krilci. Seveda je to storila na modni brvi. Na pločniku ne bo imel enakega učinka!
Korak 3. Imejte vsestranski videz
Adriana Lima je na modni brvi povpraševana, ker spremeni svoj videz. Seveda izgleda v kopalkah na modni reviji Victoria's Secret. To je podpis videz.
- Morda pa jo boste videli tudi v tridelni obleki ali celo poskusili gotski videz. Izpopolnjuje drugačen videz s subtilnimi spremembami las in ličila ter pogumom, da je izvirna.
- Če občasno ne prepričate ljudi, "je to res tukaj?" njenega vzdušja ne boste pribili.
Metoda 3 od 3: Pridobivanje telesa Adriane Lime
Korak 1. Bodite v formi
Adriana je v odlični formi. Mora biti. Ona je model Victoria's Secret. Kljub temu je najela poklicnega nutricionista, ki ji je pomagal izgubiti 50 kilogramov po rojstvu hčerke.
- Kupite tehtnico. Odgovarjajte za to, kar jeste in kako ste se prepustili.
- Meni, da so najbolj intenzivne vadbe. Rada se znoji in skače po vrvi. Deset minut skakanja po vrvi je enako 35 minutam teka. Pravi, da lahko na uro skočite po 1.000 kalorij.
Korak 2. Spremenite svojo prehrano
Če želite videti tako fit kot Adriana, morate očistiti svojo prehrano. Jejte veliko parjene ali surove zelenjave, zlasti zelene, kot sta ohrovt in brokoli. Začinimo jih z olivnim oljem in morsko soljo.
- Ne prigrize. Če pa morate, jejte sadje. Predlaga robidnice in borovnice. Običajno jedo zeleno zelenjavo, kuhano na pari ali surovo. Stvari, kot so šparglji in špinača.
- Jejte vsake dve do tri ure. Pijte vsaj dve litri vode na dan. Jejte dodatne vitamine. Če ste lačni, poskusite riževo palico.
Korak 3. Obiščite nutricionista in se resno lotite fitnesa in zdravja
Ko bo šla na predstavo, dvakrat na dan dela z osebnim trenerjem. Skače po vrvi, škatlah in dviguje uteži.
- Videla je tudi nutricionista, ki je izmeril mišično maso njenega telesa in stopnjo zadrževanja vode. Pije beljakovinske napitke, vitamine in dodatke. Vsak dan spije galono vode. Devet dni pred predstavo pije samo beljakovinske napitke, ki vključujejo jajca v prahu.
- Nekoč so jo citirali, da dva dni pred modno revijo preneha piti dodatno vodo. Trdila pa je, da so jo napačno citirali.
Korak 4. Ne stradajte se
Ne samo, da je to nevarno, niti Adrianin pogled ni. Svoje trenerje poudarja, da želi ohraniti nekaj krivulj.
- Ena izmed vaj, ki jih je naredila, da je postala po rojstvu, se imenuje Aerosquat. Če želite to narediti, se upognite. S kazalcem in sredincem obeh rok se dotaknite tal. Roke imejte na nasprotnih straneh leve noge.
- Koleno držite pokrčeno, desno nogo dvignite od tal. Nagnite svojo težo na levo stran. Počepnite z levo nogo. Prsti naj se dotikajo tal. Ponovno poravnajte nogo. Prvi dan ponovite eno minuto na nogo na obeh nogah, nato drugi dan 30 sekund na nogo na obeh nogah. Poskusite to vsak dan.
- S potezo boste dvignili zadnjico in oblikovali vaš zgornji štirikolesnik. Meni, da je pitje veliko vode in redna vadba zelo pomembna. Voda je naravni razstrupljevalec.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Bodite prizemljeni in dostopni. Adriana je vedno prijazna in odprta.
- Bodite vodja in bodite vedno zvesti sebi.
- Bodi prijazna dobrodelna oseba. Vključite se v akcije, ki pomagajo revščini, poškodovanim živalim, sušam ali bolnim otrokom. Adriana pomaga pri sirotišnici in kupuje oblačila za revne otroke v Braziliji. Sladko!
- Pojdite v nakupovanje v Victoria's Secret!
- Objemite materinstvo. Adriana si je celo leto 2009 vzela za dopust, ker je bila noseča. Pogosto jo vidimo s hčerko Sienno.
Opozorila
- Vedno se morate potruditi, da ohranite svoj poseben pridih, tudi če poskušate izgledati kot čudovita Adriana!
- Ne pretiravajte z dieto. Je model bikinija, zato je pod dodatnim pritiskom.
