Zdravila in zaloge prve pomoči se lahko zamašijo, ko jih vse položite v omarico ali omaro. Na srečo obstajajo preprosti načini, da je vse organizirano in enostavno dostopno. Ne glede na to, ali pospravljate omarico z zdravili ali omaro z zalogami, očistite vse izdelke, ki jim je potekel rok uporabe in jih ne uporabljate!
Koraki
Metoda 1 od 3: Urejanje omare z zdravili
Korak 1. Postavite stvari, ki jih pogosto uporabljate, na spodnje police
Tako boste lažje dosegli najbolj uporabljene predmete. Na preostale police položite zaloge glede na to, koliko jih uporabljate, na zgornji polici pa postavite predmete, ki jih redko uporabljate.
- Na spodnje police položite stvari, kot so povoji, dnevni recepti ali zdravila proti bolečinam.
- Če imate omarico z zdravili, ki sedi na tleh, položite svoje najpogosteje uporabljene predmete na polico, ki je najbližje ravni roke.
Korak 2. Uporabite vsako polico za drugo vrsto zdravila ali zaloge
Da bodo stvari bolj organizirane, ločite zaloge glede na to, kaj počnejo. Morda imate ločene police za lajšanje bolečin, zdravila proti alergijam, osnovno prvo pomoč in recepte.
Če v omarici za zdravila nimate veliko polic, naj bodo zdravila in zaloge združene na nasprotnih koncih polic
Korak 3. Shranite recepte v tedenskih organizatorjih, da zmanjšate prostor
V vsakodnevni pladenj položite število tablet, kot vam je naročil zdravnik. To ne samo, da lahko spremljate, kaj morate vzeti vsak dan, ampak vam daje tudi več prostora za shranjevanje v omari.
- Če morate jemati posebne tablete zjutraj ali zvečer, kupite organizator za tablete z ločenimi pladnji AM in PM.
- Organizatorje tablet lahko kupite v lokalni lekarni.
Korak 4. Večje steklenice hranite pod umivalnikom ali v omari
Posode z alkoholom, vodikovim peroksidom ali drugimi antiseptiki so lahko prevelike, da bi se postavile v omarico z zdravili. Poiščite odprt prostor pod toaleto ali v kopalniški omari za shranjevanje steklenic.
Steklenice hranite v plastičnem zaboju, da jih lahko vse izvlečete, ko jih potrebujete
Metoda 2 od 3: Organiziranje omare za oskrbo
Korak 1. Zaloge razdelite na kategorije glede na to, za kaj jih uporabljate
Zdravila za lajšanje bolečin ločite od zdravil proti prehladu in alergijam itd. Če boste vse svoje medicinske potrebščine organizirali po vrsti, boste še hitreje našli tisto, kar iščete.
Zaloge lahko pustite na policah, če jih hranite ločene drug od drugega
Korak 2. Kupite plastične koše ali predale za shranjevanje zalog
Presodite, koliko izdelkov vsake vrste imate, in ustrezno kupite posode. Prizadevajte si imeti vsaj 1 predal ali posodo za vsako vrsto zdravstvene oskrbe, ki jo imate.
- Na primer, morda imate ločene posode za povoje in osnovno prvo pomoč, zdravila proti prehladu in alergijam ter maske in rokavice za enkratno uporabo.
- Plastične torbice ali sisteme predalov lahko kupite v kateri koli veliki trgovini.
- Za shranjevanje prostora v omari uporabite zložljive predale.
Korak 3. Označite posode z markerjem, da boste vedeli, kateri zalogi so notri
Z izdelovalcem etiket ali trakom z označevalcem jasno napišite, kaj je v vaših posodah. Lahko ste podrobno našteti vsako posamezno stvar v posodi ali pa jih označite glede na način uporabe zdravila.
Korak 4. Posode, ki jih najpogosteje uporabljate, postavite na lahko dostopno polico
Če imate vsakodnevna zdravila ali vitamine, ki jih morate jemati vsak dan, naj bodo ti koši najbližje ravni rok, da vam jih ne bo treba segati. Predmeti, ki jih uporabljate manj pogosto, lahko shranite na višje ali spodnje police, kjer so še vedno lahko dostopni.
Zdravila brez recepta in zdravila na recept hranite izven dosega otrok
Korak 5. V prenosnem računalniku vodite tekoči dnevnik zalog, ki jih imate
Vsako medicinsko oskrbo, ki jo imate v zabojih, zapišite v zvezek. Beležnico shranite v isti omari, da boste lažje dostopali do nje. Zapišite vse zaloge v stolpce ali na ločene strani glede na to, kako ste uredili svoje koše.
Pišite s svinčnikom, da lahko izbrišete vse, kar vam je zmanjkalo ali ste uporabili
Metoda 3 od 3: Čiščenje starih potrebščin
Korak 1. Dvakrat letno očistite zaloge
Spomladi in jeseni preverite svojo omarico ali omaro z zalogami, da se vključite v rutino preverjanja datumov poteka in čistoče zalog. Vse vzemite ven in položite na mizo.
Očistite ves prah ali umazanijo, ki so morda prišli v vašo zdravstveno oskrbo, z univerzalnim čistilom in papirnato brisačo ali krpo
Korak 2. Znebite se vseh pokvarljivih materialov, ki jih niste uporabljali v zadnjih 6 mesecih
Preverite rok uporabnosti vseh zdravil brez recepta. Odložite vse, kar je že na vrhuncu, da jih lahko zavržete. Če imate izdelek, ki ga v zadnjem času niste uporabljali, se ga znebite, da se znebite nereda, ali ga shranite, dokler ne poteče, če ga potrebujete.
- Pri čiščenju omare ali omare upoštevajte pravilo 80-20. Verjetno ne porabite 80% tega, kar imate, zato zmanjšajte zaloge, ki jih imate. Tako boste lažje vedeli, kaj imate in kaj morate kupiti.
- Na vrhu steklenic s tabletami napišite datum poteka, da boste natančno vedeli, kdaj jih morate zavreči.
Korak 3. Neuporabljene recepte odnesite v lokalno lekarno
Obiščite lokalno lekarno in se pogovorite s farmacevtom, da preverite, ali imajo varno možnost odstraniti nepotrebno zdravilo. Recepti lahko vsebujejo močne sestavine, ki so lahko škodljive, če jih zaužijete, kadar niso predpisane, in jih ne smete meči v smeti.
- Nekatere lekarne bodo imele izdelke, ki varno uničujejo tablete. Preverite razdelek zdravstvene oskrbe v trgovini.
- Več virov o zavrženju zdravil, ki jim je potekel rok uporabe in jih ne uporabljate, najdete tukaj:
Korak 4. Hranite pripomočke prve pomoči, kot so povoji, antibakterijska krema in gaza
V nujnih primerih prihranite zaloge prve pomoči. Zaloge hranite ločeno od vsega drugega, da jih lahko shranite skupaj.
- Povoji ne bodo imeli roka uporabnosti, razen če vsebujejo mazilo. Potrdite polje, da ugotovite, ali so povoji še vedno primerni za uporabo.
- Številni predpakirani kompleti prve pomoči vsebujejo materiale, ki jih boste redno potrebovali.
- Druge stvari, ki jih morate imeti pri roki, so alkohol, vodikov peroksid, lajšalci bolečin, zdravila proti alergijam in termometer.
