Ravnotežne plošče postajajo priljubljen način za krepitev temeljne moči in sposobnosti uravnoteženja. Ko poskušate stati na nestabilni površini, vadite dele telesa in možgane, ki nadzorujejo ravnotežje. Če ga želite, vendar nimate 100 USD za porabo, preprosto zgradite svojega!
Koraki
Korak 1. Ugotovite, katero velikost plošče želite
To bo odvisno predvsem od tega, kako visok ste. Deska mora biti dovolj dolga, da lahko med vožnjo zavzamete široko držo v širini ramen. Prav tako mora biti dovolj široka, da vam noge ne visijo ob straneh. Približno 33 "do 14" je dobro.
Korak 2. Kupite kos 3/4 "vezanega lesa, ki je dovolj velik, da z nekaj dodatka zmanjšate velikost, ki jo želite
Kupite tudi cevi velikega premera (5 "do 7"), debele stene iz PVC ali ABS cevi. Moral bi biti dovolj dolg, da se prilega širini vaše deske, in dovolj močan, da se ne bo zlahka upognil, saj boste nanj dali svojo težo.
Korak 3. Vezan les razrežite na velikost in po potrebi PVC
Korak 4. Z odvečno vezano ploščo razrežite 2 kosa, vsaka približno 2,1 cm (5,1 cm) v širino in 14 palcev (35,6 cm) (širina deske) v dolžino
Korak 5. Ta dva dela pritrdite na obeh straneh deske na isti strani plošče za zamaške
Uporabite jih za varnost, če mislite, da se boste poškodovali, sicer jih ne potrebujete. To bo pomagalo, da deska med vožnjo ne zdrsne s konca cevi.
Korak 6. Cev položite na tla in nanjo položite desko
Oblecite si zaščitno čelado, ščitnike za zapestje, komolce in kolena. Ponovno jih potrebujete le, če mislite, da bi se lahko poškodovali. Previdno stopite na desko (vsaj za nekaj stolov uporabite stol ali ramo nekoga za podporo) in preizkusite ravnotežje!
Korak 7. Končano
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- V trgovini s strojno opremo poskusite vzeti kakšen gumijast tesnilni trak za okna ali hokejski trak. Uporabite ga okoli cevi, da se bolje oprime gladke površine. To bi moralo prispevati k večjemu oprijemu.
- Prepričajte se, da imate debelo cev. PVC je na splošno močnejši od ABS -a.
- Okrog cevi zavijte gumo ali trak na dveh mestih, nekaj centimetrov od robov. Dodajanje traku na sredini ne bo škodilo. Prepričajte se, da so vsi enake debeline, da je plošča ravna.
- Pred privijanjem lesenih vijakov izvrtajte pilotne luknje.
Opozorila
- Ne preizkušajte preveč naprednih trikov za vas.
- Med vožnjo s tehtnico vedno nosite zaščitno opremo, ki jo sestavljajo čelada, ščitniki za zapestja, komolci in kolena.
- S svojo domačo ravnotežno ploščo se vozite samo na odprtem. Prepričajte se, da je dovolj prostora za varno padanje z njega.
- PVC se mora valjati pod ploščo, vendar ne stran od nje zaradi zamaškov. Kljub temu bi lahko zaradi nenadnih sunkovitih gibov deska postala ločena od cevi, zato bodite previdni.
