Ples ob rap glasbi je neverjetno prijetna dejavnost. Čeprav je ples za nekatere lahko zastrašujoč, se jih je lažje naučiti, kot si mislite! Začnite z učenjem osnov, nato pa kolikor le lahko vadite doma. Ko se vam zdi, da ste se lotili nekaj različnih potez, pojdite v klub in ga preizkusite.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obvladovanje preprostih plesnih gibov
Korak 1. Naredite korak-dotik tako, da z nogami menjavate korake od strani do strani
Stojte z nogami v širini ramen, desno stopalo premaknite korak v desno, nato levo stopalo prinesite zraven. Nato pomaknite levo nogo v levo in desno nogo pripeljite zraven. Kolena naj bodo pri tem pokrčena.
Ko vadite to potezo, dvakrat stopite v desno in levo, pri tem pa izmenično
Nasvet: Če želite ostati v ritmu, ploskajte z rokami, ko se stopala združijo. Ploskanje je tudi odličen način, da obdržite roke.
Korak 2. Poskusite z različico koračnega dotika, da zmešate stvari
Začnite s skupnimi nogami, stopite na stran z levo nogo, nato pa se takoj vrnite v prvotno držo. Enako naredite z desno nogo. Naenkrat bi se morala premikati samo ena noga in vedno bi se morali vrniti v prvotno držo, ko so kolena pokrčena in stopala skupaj.
- Ne bojte se obrniti bokov, ko premikate stopala. Manj ko ste trdi, bolje bodo videti vaši plesni gibi!
- Ko vadite te poteze, bodite vedno na prstih, da se lahko hitro premikate.
Korak 3. Naredite tobogan tako, da z eno nogo stopite na drugo stran, drugo pa zraven nje
Naredite velik korak v levo z levo nogo, nato pa desno nogo potegnite po tleh, dokler ni poleg vaše leve noge. Nato z desno nogo naredite velik bočni korak in z levo nogo potisnite, dokler ni ob desni nogi. Dvakrat stopite z obema nogama, da dokončate potezo.
Ko vlečete noge, ne pozabite ostati na prstih. To olajša izvedbo vlečenja
Korak 4. Izstrelite nogo, da naredite osnovno menjavo udarne žoge
Stojte z nogami v širini ramen in iztegnite desno nogo ven. Nato prinesite nogo nazaj in jo prekrižajte čez levo nogo. Na koncu stopite levo nogo nazaj, tako da je v širini ramen od desne noge, vendar nekoliko za njo. Če želite ponoviti potezo, vzemite zadnjo nogo in jo prekrižajte pred sprednjo nogo. Nato premaknite prvotno sprednjo nogo vstran, da se vrnete v položaj v širini ramen.
- Ko prvič vadite to potezo, to naredite počasi, da se vsako gibanje zmanjša. Ko vam bo poteza bolj udobna, pospešite tempo.
- Roke naj se premikajo pred telesom, noge pa se križajo ena pred drugo. Ko se premaknete nazaj v širino ramen, bi se morali vrniti na vaše strani.
Korak 5. Prekrižite roke in pretresite boke, da se celo telo premika
Začnite z nogami drug poleg drugega. Nato z eno nogo stopite na stran, drugo nogo pa držite zasajeno. Ko premikate nogo, razširite roke, tako da bodo zunaj vašega telesa. Nato roke pripeljite nazaj in jih prekrižajte, da ustvarite obliko »X«. Ko se roke premikajo navzven in navzven, tresete boke od strani do strani.
Medtem ko se roke premikajo navznoter, naj bodo noge na širini ramen. Edini čas, ko bi morali biti skupaj med to potezo, je na začetku
Metoda 2 od 3: Naslonjeni priljubljeni plesni gibi
Korak 1. Vmešajte dab za preprosto, kul videz plesne poteze
To je ena izmed lažjih potez za učenje in traja le nekaj minut, da jo spustite. Začnite tako, da dvignete roke ob straneh. Nato eno roko upognite in jo prinesite k telesu, kot da boste kihali vanjo. Nagnite glavo navzdol proti upognjeni roki, drugo roko pa držite naravnost in glavo enkrat potisnite v komolec. Roki lahko zamenjate, ko se enkrat pomaknete v eno roko.
Ko se mažete z zgornjim delom telesa, se hkrati poskusite premikati po spodnjem delu telesa. Lahko drsite naprej in nazaj, skačete ali premikate boke
Korak 2. Udarite Quan tako, da upognete kolena in zamahnete z rokami
Začnite tako, da postavite noge v širini ramen in upognite kolena. Nato dvignite roke na bok in zamahnite z eno roko naprej, tako da se ustavi pred trupom. Ko se ta roka pomakne naprej, mora druga roka iti nazaj za vami. Nazadnje premaknite boke naprej in nazaj in med roko zamahnite tako, da se celotno telo premika v ritmu.
Ta ples izvira iz priljubljene rap pesmi, imenovane Hit the Quan. Ko vadite to plesno potezo, to naredite med poslušanjem te pesmi
Korak 3. Poskusite ples Shmoney, ko slišite počasnejšo pesem
Ples Shmoney je nastal z istoimensko pesmijo Rowdyja Rebela in Bobbyja Shmurde. Začnite ta preprost ples tako, da postavite noge na širino ramen in rahlo upognete kolena. Nato zavrtite boke naprej in nazaj in naj se kolena premikajo skupaj s boki. Nazadnje, premikajte roke pravočasno s boki tako, da jih zavrtite naprej in nazaj po glavi ali jih zavrtite naprej in nazaj pred seboj.
Ko vam bo ta ples bolj prijeten, poskusite upogniti kolena, tako da boste res blizu tal. Ohranjanje te nizke, prilagodljive podlage vam omogoča, da preizkusite svoje različice tega plesa
Druge pesmi, ki so povezane s Shmoney Danceom:
"Vse" podjetja SWV
"Ne vidite" po Total
“Flava In Ya Ear” (Remix) Craiga Macka
213 "Jaz sem muha"
"Doin 'It" avtorja LL Cool J
Korak 4. Ko se začne pesem, zaplešite diapozitiv cha cha
Začnite tako, da postavite noge skupaj in ploskate z rokami ob nenavadni pesmi. Ko ploskate, odbijte telo ob ritmu glasbe. Nato sledite navodilom v besedilu. Skočite naprej, ko pesem pravi "1 hop tokrat". Ko pesem pravi "Cha-Cha resnično gladko", stopite z desno nogo nekaj centimetrov pred levo. Nato prinesite desno nogo nazaj in levo stopalo postavite neposredno pred desno nogo.
Pesem ima druga navodila, na primer »križni križ«, kjer skočite gor in dol in naredite, da se noge premikajo s škarjami, in »kako nizko lahko greste«, kjer roke položite na kolena in premaknete telo navzdol
Metoda 3 od 3: Vadba novih plesnih gibov
Korak 1. Doma pred ogledalom delajte na osnovah
Ples pred ogledalom vam omogoča, da analizirate svoje poteze, da se prepričate, da ste ostri in samozavestni. Poslušajte rap glasbo in vadite vsako potezo posebej, da boste resnično prišli do osnov. Nekateri umetniki, ki jih je treba poslušati, so Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve in Timbaland.
Medtem ko bi morali porabiti nekaj časa za vadbo brez glasbe, da se osredotočite na to, da osnove naredite pravilno, vam ples ob glasbi omogoča izboljšanje in premikanje telesa v poseben ritem
Korak 2. Osredotočite se na prehod iz ene poteze v drugo, da vse sestavite
Ko se boste bolje spoznali z osnovami, vadite prehajanje iz giba v gibanje brez ustavljanja. Ta spretnost vam bo prišla prav, ko boste v klubu, ker boste dolgo časa plesali neprekinjeno.
Na ta korak nadaljujte šele, ko se počutite popolnoma udobno pri vsaki potezi posebej. Ne želite si ustvariti slabih navad, kar se lahko zgodi, če poskušate združiti vse svoje poteze, ne da bi se osredotočili na vsako posebej
Korak 3. Vzemite si čas za prosti slog, da se boste lažje zabavali pri plesu
Včasih pomaga, če preprosto začnete utripati in začnete plesati. Nikoli ne veš, s kakšnimi potezami se boš odločil in morda boš presenečen, kako dober si v plesu! To je tudi odlična vaja, ki vam pomaga izboljšati mišično moč in se spopasti s stresom.
Druge prednosti plesa vključujejo izgubo teže, ohranjanje močnih kosti in povečanje ravnotežja
Korak 4. Odpravite se v klub, da napišete svoje stvari
Vsak lokal ali klub v mestu ne predvaja rap glasbe, zato boste morali hitro poiskati Google, da vidite, katera mesta imajo prave sezname predvajanja. To je odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi, ki imajo tudi skupne interese!
Če se počutite nekoliko samozavestno, pojdite v klube z veliko skupino prijateljev in uživajte v zabavni noči brez stresa
Nasvet: S seboj prinesite gotovino, če obstaja kritje.
