Vedno je uničujoče ugotoviti, da ti je družinski član ukradel drogo. To je lahko boleče spoznanje, vendar se je pomembno soočiti z zadevnim družinskim članom. Če ima vaš družinski član težave z zlorabo substanc, potrebujejo pomoč. Vzemite si nekaj časa za načrtovanje spopada, izberite pravi čas in kraj. Soočite se s svojim družinskim članom iz kraja ljubezni in podpore ter ga spodbudite k iskanju zdravljenja. Nato pojdite naprej, tako da svojega družinskega člana oskrbite in skrbite zase.
Koraki
1. del od 3: Odločanje o soočenju
Korak 1. Spoznajte zasvojenost
Pogosto je odvisnost krivec, če nekdo ukrade vaša zdravila. Vaš družinski član je morda odvisen od zdravil proti bolečinam na recept. V tem primeru se nekaj časa naučite o zasvojenosti. To vam bo pomagalo spodbuditi empatijo in najbolje rešiti situacijo.
- Preberite o odvisnosti na spletu. Uporabite lahko številne vire, na primer Anonimne narkotike, ki ponujajo informacije o tem, kaj je odvisnost. Poskusite se spomniti, da je odvisnost zdravstveno stanje in vaš družinski član se ne more izogniti temu.
- Če ste trenutno na obisku pri terapevtu, lahko poskusite vprašati svojega terapevta za več informacij o zasvojenosti in se pogovoriti o soočanju družinskega člana z njim.
- Ne pozabite, da je odvisnost eden od možnih razlogov, da je vaš družinski član vzel vaša zdravila, vendar to ni edina razlaga. Družinski član lahko tudi krade, da bi droge prodal za denar. Če ugotovite, da vaš družinski član ne kaže simptomov zasvojenosti, poiščite drugo razlago.
- Morda se boste celo želeli povezati z lokalnim rehabilitacijskim centrom, da se s svetovalcem za droge pogovorite o svoji situaciji in dobite nasvet, kako najbolje ukrepati.
Korak 2. Predstavljajte si, kaj boste povedali
Ni vam treba besedo za besedo zapisati, kaj boste povedali. Vendar pa je lahko koristno, če imate okvirno predstavo o tem, kaj želite izraziti v pogovoru.
- Za nekaj minut zapišite svoja čustva. Iznesite nekaj stavkov, ki najbolje izražajo vaša čustva in skrbi. To lahko imate v mislih, ko greste v pogovor.
- Ni vam treba zapisati celotnega scenarija. Pravzaprav lahko to poslabša pogovor. Ko se pogovarjate s svojim družinskim članom, se vam morda sliši odklopljeno, česar med težkim pogovorom ne želite.
Korak 3. Izberite pravi čas in kraj
Pomembno je, da se ob pravem času pogovorite s svojim družinskim članom. Slabo načrtovan spopad lahko vašemu družinskemu članu omogoči, da se izogne pogovoru ali se mu izogne.
- Ker je to občutljiva tema, izberite zasebno mesto. Lahko se poskusite soočiti z družinskim članom, ko je na primer v vaši hiši, ali pa pojdite k njemu na pogovor.
- Prepričajte se, da ni zunanjih omejitev. Ne želite začeti pogovora samo zato, da bi vaš družinski član tekel v službo. Izberite čas, ko vas ne motijo in bodo bolj dovzetni za vaše besede.
Korak 4. Odpustite pričakovanja pred pogovorom
Ne veste, kako se bo odzval vaš družinski član. Poskus napovedati čim več lahko vpliva na to, kako pristopite k pogovoru. Če na primer pričakujete slabo reakcijo, lahko pridete v pogovor jezen ali preveč sporen. Poskusite pristopiti k pogovoru brez posebnega pričakovanja, kaj se bo zgodilo.
- Ne pozabite, da ne glede na to, kako dobro nekoga poznate, nikoli ne morete v celoti predvideti njegovih reakcij. To še posebej velja za težka vprašanja.
- Ni možnosti napovedati prihodnosti ali vedenja nekoga. Zato pojdite v pogovor in se opomnite, da ne veste, kaj se bo zgodilo.
2. del 3: Soočanje z družinskim članom
Korak 1. Izrazite ljubezen in skrb
Z odvisnostjo se morate tematike lotiti z mesta ljubezni. Želite, da se vaši družinski člani počutijo podprte, ne odtujene. Navsezadnje bi moral biti vaš cilj, da jim priskrbite pomoč, ki jo potrebujejo, da vam ne bodo več ukradli.
- Verjetno ste jezni in prizadeti zaradi družinskega člana. Prav je, da to izrazite, saj mora vaš družinski član vedeti, da njihova odvisnost škoduje drugim. Vendar ne pozabite, da vaš družinski član verjetno čuti krivdo in sram. Pridite na to iz kraja ljubezni.
- Ne recite na primer: "Jezen sem, ker ste vzeli moja zdravila." Namesto tega recite nekaj takega: "Ljubim in mi je mar zate. Jezen sem, da si vzel moja zdravila, skrbi pa me tudi vedenje. Skrbi me, da imaš odvisnost."
Korak 2. Izogibajte se krivdi ali spotikanju v krivdo
Jezik, usmerjen v krivdo, lahko povzroči občutek krivde. Medtem ko bi moral vaš družinski član prevzeti odgovornost za zdravljenje svoje odvisnosti, je fizična odvisnost sama v veliki meri zunaj nadzora nekoga. Ne želite reči stvari, ki zvenijo, kot da krivite osebo. To bo samo povečalo negativne občutke in zmanjšalo verjetnost, da bo vaša ljubljena oseba poiskala pomoč.
- Tukaj je lahko koristno uporabiti izjave "I", saj so namenjene zmanjšanju krivde. Začnejo se z "čutim …", nato pa takoj izrazite svoja čustva. Od tam navedete dejanja, ki so privedla do teh občutkov, in razložite, zakaj se tako počutite.
- Na primer: "Počutim se prizadeto, ker ste vzeli moja zdravila, ne da bi vprašali, ker je to velika izdaja mojega zaupanja."
Korak 3. Navedite stvari mirno in odločno
Jeza v teh situacijah, ne glede na to, kako čustveno so obremenjujoče, bo poslabšala stvari. Ne pozabite, da želite svojemu družinskemu članu pomagati pri soočanju z njegovo odvisnostjo in poiskati pomoč. Za to je najbolje ostati miren.
- Odvisniki vas lahko poskušajo zmesti ali odvrniti krivdo. Morda bodo najprej celo zanikali kršitve. Bodite mirni in še naprej navedite svoj primer.
- Na primer, vaš družinski član pravi: "Mogoče ste vzeli več, kot ste nameravali, in se niste zavedali." Odgovorite z nekaj takega: "Prosim, ne laži mi. O tem se moramo pogovoriti."
Korak 4. Ponudite jim pomoč pri zdravljenju
Pogovor želite končati z opombo, ki obema omogoča, da se premaknete naprej. Pogovorite se s svojim družinskim članom o iskanju zdravljenja odvisnosti. To je ključnega pomena, če je vaš družinski član kradel zdravila.
- Pogovor končajte z nekaj takega: "Mislim, da bi vas morali zdraviti, da se to ne ponovi. Ljubim in skrbim za vas in nočem, da se poškodujete."
- Ne pozabite nadzorovati svojih pričakovanj. Vaša ljubljena oseba morda ne bo pripravljena takoj spremeniti. Morda bodo potrebovali nekaj časa za razmislek in se pozneje želeli vrniti k pogovoru.
3. del 3: Premik naprej po soočenju
Korak 1. Poiščite pomoč za svojega družinskega člana
Prvi korak k napredku je zagotoviti, da vaš družinski član dobi zdravljenje, ki ga potrebuje za premagovanje odvisnosti. Raziščite svoje možnosti tukaj. Verjetno bi bilo dobro poiskati pomoč drugih družinskih članov.
- Obstaja veliko različnih možnosti zdravljenja. Nekateri načini zdravljenja imajo bolnike v bolnišnici, drugi pa le oskrbo bolnikov.
- O možnem zdravljenju lahko obiščete lokalno bolnišnico ali ustanovo za rehabilitacijo zaradi drog.
- Izbira zdravljenja je odvisna od resnosti odvisnosti in od tega, kaj si vi in vaša družina lahko privoščite.
2. korak V določenih okoliščinah vključite kazenski pregon
Na žalost spopad morda ne bo vedno uspel. Težava se lahko kljub vašim prizadevanjem pomaga še naprej, v teh primerih pa boste morda potrebovali pomoč organov pregona.
- Če vaš družinski član prične z večjimi kaznivimi dejanji, kot je na primer pridobivanje receptov za vas ali uporaba kreditne kartice za nakup drog, jih morate prijaviti pristojnim organom. Ne želite, da bi vaš kredit in identiteto poškodoval nekdo drug.
- Če se tudi vam zdi, da ste vi, vaša ljubljena oseba ali kdo drug v nevarnosti, ne oklevajte in pokličite rešilce ali pokličite lokalno policijo.
- Čeprav je vedno težko vzpostaviti stik s kazenskim pregonom z ljubljeno osebo, je to lahko klic zbujanja, ki ga potrebuje vaš družinski član.
Korak 3. Prekinite vezi družinskega člana, če je ogroženo vaše zdravje in dobro počutje
Zdravila potrebujete za svoje fizično zdravje in dobro počutje. Če vaš družinski član po spopadu še naprej jemlje zdravila, je ogroženo vaše zdravje in varnost. Na tej točki morate prekiniti vezi z družinskim članom. To je lahko boleče, vendar morate dati prednost svojemu zdravju.
Korak 4. Zdravila hranite na varnem
Ker zdravilo potrebujete zaradi zdravstvenih razlogov, poskrbite, da ne bodo več ukradeni. Poiščite varno in zaščiteno mesto, da zdravilo ne bo v bližini družinskega člana, ki ga je ukradel.
- Zdravilo hranite nekje s ključavnico, ki jo je težko doseči. Zdravila lahko na primer hranite v sefu nad omarico. Prepričajte se, da so vam zdravila vedno dostopna.
- Ko izbirate varno mesto za zdravilo, preberite nalepke z navodili, ki so priložena. Nekaterih zdravil na primer ni mogoče hraniti pri določenih temperaturah ali pa morajo biti zaščiteni pred neposredno sončno svetlobo.
- Morda boste želeli zakleniti tudi vse dragocenosti, ki bi jih vaša ljubljena oseba poskušala prodati za denar za nakup drog.
Korak 5. Poskrbite zase
Nikoli ni lahko soočiti se z družinskim članom o tako boleči temi. Po spopadu dajte prednost samooskrbi.
- Naredite nekaj, kar vas bo odvrnilo od situacije, na primer branje knjige ali ogled filma. Vzemite si čas za vse svoje hobije.
- Preživite čas s prijaznimi in podpornimi prijatelji in družinskimi člani.
- Poiščite skupino za podporo, kot je Al-Anon, ki vam bo pomagala.
