Ogledalo za telovadbo je odličen zaključek za vašo domačo telovadnico ali plesni studio. Lahko se zdi, da je prostor večji, daje prostoru profesionalen občutek in vam seveda pomaga pri vadbi. Namestitev ogledala za telovadnico preprosto zahteva nekaj načrtovanja vnaprej, pomočnika in ustrezna orodja.
Koraki
1. del od 3: Nastavitev
Korak 1. Določite, kam želite obesiti ogledalo
Ogledala za telovadbo so različnih velikosti, vendar so standardne širine 0,91 in 1,22 m (3 in 4 čevlje), standardne višine pa 1,8 in 2,1 m (6 in 7 čevljev). Na voljo so kompleti z 1, 2, 3, 5 in 10 ogledali. Upoštevajte, da boste za namestitev sponk za ogledala potrebovali malo prostora na vrhu ogledala.
- Če želite ogledala doseči do tal, preverite, ali so vtičnice. Večina prodajnih mest je oddaljenih od 46 do 61 cm od tal. Še vedno boste lahko videli svoje celotno telo od 2 do 3 čevljev (0,61 do 0,91 m) nazaj, če obesite ogledalo za telovadbo, da bo nameščeno na prodajnih mestih.
- Preden namestite ogledalo, razmislite, kaj bo odražalo v sobi. Poglejte neposredno nasproti lokacije, da vidite, kaj se bo odrazilo.
Korak 2. Kupite ogledalo v telovadnici, če tega še niste storili
Zdaj, ko veste, kam želite postaviti ogledalo za telovadbo, veste, kakšno velikost potrebujete. Lahko pokličete in oddate naročilo pri podjetju za ogledala in steklo.
- Mnoga podjetja ponujajo namestitev ogledala, včasih brezplačno, včasih pa za doplačilo. Vprašajte se o tej možnosti, še posebej, če imate nameščenih več ogledal ali pa je namestitev namenjena profesionalni telovadnici in ne domači telovadnici.
- Izberite najmanj ogledala 1⁄4 palca (0,64 cm) debeline. Tanko steklo se zlahka razbije in je v telovadnici nevarno.
- Če imate v svojem proračunu nekaj dodatnega denarja, razmislite o telovadnih ogledalih brez stekla. Prav tako odsevajo, vendar so skoraj zdrobljeni.
Korak 3. Za namestitev uporabite palico J, sponke za ogledala in lepilo za ogledala
Če ste kupili popolnoma novo ogledalo za telovadbo, bo priloženo potrebno strojno opremo za namestitev. Če imate rabljeno ogledalo za telovadbo, ki ni priloženo strojni opremi, boste potrebovali:
- Palica J in sidrni vijaki za obešanje. J drog (včasih imenovan tudi J kanal) je tisto, na kar bo spodnji rob ogledala postavljen za podporo. Če obešate več ogledal za telovadbo drug ob drugem, je lahko vaša J palica dolžina vseh ogledal skupaj.
- 2 sponki za ogledala za zgornji rob vsakega ogledala in dva sidrna vijaka za njihovo namestitev.
- Lepilo za ogledala. Uporabite lepilo za ogledala, saj lahko druge vrste lepila poškodujejo srebrno oblogo na zadnji strani ogledala.
Korak 4. Načrtujte čas namestitve s sposobnim prijateljem
Ta ogledala so velika in nerodna za nošenje in držanje. Računajte na potrebo po pomoči. Če načrtujete čas vnaprej, bo za oba brez stresa.
Prijatelju priskrbite delovne rokavice in jih prosite, naj nosijo tesne čevlje
Korak 5. Očistite celoten stenski prostor, ki ga bo pokrilo ogledalo
Uporabite čistilne robčke, alkohol ali toplo milnico. Obrišite steno in pustite, da se posuši pred namestitvijo. To bo pomagalo zagotoviti, da se bo lepilo za ogledala močno povezalo s steno.
Korak 6. Odpakirajte ogledalo na tleh blizu mesta, kjer ga boste obesili
Karton položite ob steno, da zaščitite steno pred robovi ogledala, ko ga podprete.
- Oblogo iz stiropora iz embalaže položite na tla pred karton, da zaščitite tla.
- Pri dvigovanju ogledala razmislite o uporabi delovnih rokavic in čevljev s prsti, da zaščitite svoja stopala.
2. del 3: Namestitev J Bar
Korak 1. Poiščite stenske čepe
Če želite najti stenske čepe, kupite električni iskalnik čepov na spletu ali v lokalni trgovini za izboljšanje doma. Iskalnik čepov potisnite vzdolž stene na višini, ki jo boste vrtali. Ko naprava označi čep, s piskom ali utripanjem rdeče luči, označite s svinčnikom.
Če ne morete najti čepov, se prepričajte, da uporabljate sidra, ki so posebej izdelana za vaš tip stene
Korak 2. Na zidu na spodnjem robu naredite občasne oznake
Na primer, če želite, da je spodnji del vašega ogledala 1 stopalo (0,30 m) od tal, to razdaljo izmerite z merilnim trakom v intervalih 6 palcev (15 cm) za celotno širino ogledala. Vsako mesto označite s svinčnikom.
Označite začetek in konec prostora, ki ga bo ogledalo zasedlo
Korak 3. Povežite svoje oznake, da naredite vodilno črto za J črto
Postavite nivo do stene in ga poravnajte s svojimi oznakami. Preverite, ali raven odraža vašo črto, nato pa s svinčnikom potegnite svetlo črto.
Korak 4. Spodnji del vrstice J poravnajte do črte, ki ste jo narisali
Skozi nekatere luknje za vijake naredite oznake svinčnika. Razmik je odvisen od vas.
Če ste že pred tem označili stenske čepke, izberite luknje J, ki so nad oznakami čepov. Morda boste morali prilagoditi namestitev ogledala
Korak 5. V steni izvrtajte luknje, na katerih ste naredili oznake
Sidra s kladivom udarjajte na svoje mesto, dokler niso poravnana s steno. Uporabite sveder enake velikosti kot vaša sidra.
Sveder držite tako, da je sveder pravokoten na steno in vzporeden s tlemi. Držite sveder mirno, vendar med vrtanjem uporabljajte minimalno silo
Korak 6. Privijte J -drog na svoje mesto
Vrstico J poravnajte z vodilno črto in sidri, ki ste jih že namestili. Privijte vsak podporni vijak, da držite palico J na svojem mestu.
Če je vaša palica J dolga, naj druga oseba med vrtanjem drži nasprotni konec na mestu
3. del 3: Namestitev ogledala
Korak 1. Določite razmik med zaponkami ogledala
Širino ogledala razdelite na 3 in pojdite na to razdaljo od vsake strani. Vsako mesto označite z maskirnim trakom.
Na primer, če je vaše ogledalo široko 0,91 m, postavite kos traku na 0,30 m od vsakega konca
Korak 2. Spodnji rob ogledala naložite v vrstico J, tako da lahko označite sponke ogledala
Med vzponom po lestvi naj vaš pomočnik drži ogledalo na mestu. Na steni tik nad vsakim kosom traku naredite oznake svinčnika.
Koristno je, da držite zrcalne sponke navzgor, da naredite svoj pečat tako, kot ste to storili s palico J
Korak 3. Dvignite ogledalo nazaj iz palice J
Ogledalo morate odstraniti, da ga lahko namestite. Previdno odstranite ogledalo iz palice J in ga podprite tako, da bo zrcalna stran obrnjena proti steni.
Korak 4. Izvrtajte luknje za sidra zrcalnih sponk
Sveder postavite pravokotno na steno in ga poravnajte do oznake. Izvrtajte luknjo z uporabo iste velikosti kot sidro. Sidro vtičite v steno, dokler ni poravnano.
Za vrtanje se prepričajte, da ste na stabilni lestve. Ne vrtajte z nastavkom navzgor. Prepričajte se, da ste dovolj visoko, da je vaš del vzporeden s tlemi
5. korak Zrcalno lepilo nanesite na zadnjo stran ogledala
Z lepilom naredite kroge s premerom približno 3 palcev (7,6 cm). Razporedite kroge naokrog in okoli vsakega kroga pustite približno 46 cm prostora. Uporabite obilno količino lepila in v celoti zapolnite kroge.
- Lepilnih krogov ne postavljajte preblizu stranic ogledala. Ko ogledalo pritisnete v steno, se bo lepilo nekoliko razpršilo in ne želite, da bi izteklo stran.
- Nekatera ogledala imajo morda že krožne oznake, ki vam pomagajo vedeti, kje nanesti lepilo.
Korak 6. Vstavite ogledalo nazaj v J-drog in namestite sponke za ogledala
Nežno dvignite ogledalo nazaj v J palico. Medtem ko ga drži nekdo drug, se z vrtalnikom, zrcalnimi sponkami in vijaki povzpnite po stopnicah. Privijte vsako sponko v sidro.
Ker ogledalo podpirata palica J in sponke, ga ni treba držati na mestu, ko se lepilo posuši
Nasveti
- Pri velikih opravilih razmislite o profesionalni namestitvi ogledal.
- Preden začnete, natančno veste, kje obesite ogledalo, pri čemer upoštevajte prostor, potreben za strojno opremo na vrhu ogledala.
Opozorila
- Nosite rokavice za zaščito rok in čevlje z bližnjimi prsti za zaščito stopal.
- Nikoli ne poskušajte dvigniti enega od teh ogledal sam! Ta projekt zahteva vsaj enega sposobnega pomočnika.
