Vedno je zabavno pričakovati dogodek, vendar je težko ostati potrpežljiv, ko moraš čakati na nekaj, nad čimer si navdušen. Bolj ko se osredotočite na prihodnji dogodek, bolj si želite, da bi se to zgodilo takoj. Na srečo, če imate natrpan urnik, preizkusite nove stvari in se osredotočite na sedanjost, bo čas minil, preden se tega zavedate.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ostanite zaposleni
Korak 1. Razgibajte se
Poleg tega, da je zdrava, je lahko vadba zelo učinkovit način, da se odvrnete. Prisili vas, da ste prisotni v svojem telesu, namesto da bi razmišljali o tem, kar imate v mislih. Poskusite tečaj joge, pojdite na tek ali si vzemite nekaj minut za raztezanje.
Korak 2. Spoznajte se s prijatelji
Odhod in druženje vam lahko pomagata odvrniti misli od dogodka, ki ga čakate. Pogovorite se s prijatelji o tem, kaj je novega v njihovem življenju ali kaj imate skupnega, vendar se ne izogibajte dogodku, nad katerim ste navdušeni, čeprav tudi oni čakajo nanj. NAMIG STROKOVNIKOV
Stefanie Chu-Leong
Owner & Senior Event Planner, Stellify Events Stefanie Chu-Leong is the Owner and Senior Event Planner for Stellify Events, an event management business based in the San Francisco Bay Area and California Central Valley. Stefanie has over 15 years of event planning experience and specializes in large-scale events and special occasions. She has a BA in Marketing from San Francisco State University.
Stefanie Chu-Leong
Lastnica in višja načrtovalka dogodkov, Stellify Events
Kaj počne naš strokovnjak:
"
Korak 3. Lotite se projekta, ki ste ga odložili
Ste že mesece nameravali urediti svojo omaro? Imate kup starih majic, iz katerih ste želeli narediti odejo? Zdaj je odličen čas, da se posvetite projektu, pa naj bo to praktično ali samo za zabavo. Odmislili vam bodo, kaj čakate, in dobili boste zadovoljstvo, da boste končno dosegli nekaj, kar ste odlašali.
Korak 4. Prostovoljno delajte za zadevo, v katero verjamete
Osredotočenost na druge vam lahko pomaga odvrniti misli od stvari, ki se dogajajo v vašem življenju, zato je prostovoljno delo idealna odvračanje pozornosti od čakanja na vaš dogodek. Pomislite na dobre vzroke, ki vas zanimajo, in preverite, ali na vašem območju obstajajo kakšne dobrodelne organizacije ali organizacije. Kvote so, da bi radi imeli prostovoljca.
Lokalne cerkve, ljudske kuhinje in zavetišča za živali običajno iščejo prostovoljce
Korak 5. Naučite se nove veščine
Začetek novega hobija vas bo navdušil in zapolnil vaš urnik, tako da boste imeli manj časa za razmislek o dogodku, ki ga čakate. Poskusite nekaj, česar še niste storili, ali poskusite več različnih stvari in poglejte, kaj vam je najbolj všeč.
Risanje, pisanje in glasba so odlične možnosti za ustvarjanje ali pa poskusite nekaj fizičnega, na primer ples ali borilne veščine
Korak 6. Poiščite delo s krajšim delovnim časom, da zapolnite svoj prosti čas
Tudi če že imate službo, boste morda želeli svojemu urniku dodati še nekaj dela, da boste med čakanjem na razburljiv dogodek ostali zaposleni. To vas bo zaposlilo, hkrati pa boste zaslužili denar. Poiščite nekaj, kar ustreza vašemu urniku in vam bo še vedno pustilo malo prostega časa samo za sprostitev.
Metoda 2 od 3: Odvračanje pozornosti
Korak 1. Preberite dobro knjigo
Lep odmerek leposlovja je lahko tisto, kar vam odvrne misli od dogodka, ki ga pričakujete. Izberite nekaj, kar se vam zdi zanimivo ali vznemirljivo in vas bo zlahka zadržalo.
Stripi in grafični romani so lahko tudi zelo privlačni načini, da zasedite svoj um
Korak 2. Preživite nekaj časa v naravi
Če se upočasnite in se postavite v mirno okolje, se lahko pogosto počutite bolj potrpežljivi. Poiščite lep, miren park ali pa se samo družite na svojem dvorišču. Osredotočite se na majhne podrobnosti, kot so hrošči, ki se premikajo po travi in veter na drevesih.
Korak 3. Oglejte si zanimivo TV -oddajo
Televizija je lahko odličen način, da se odvrnete, ko poskušate o nečem razmišljati, še posebej, če gledate nekaj zelo vznemirljivega ali intenzivnega. Poiščite serijo, ki vas zanima, in jo vklopite, ko se morate odvrniti.
Korak 4. Vzemite si nekaj časa za samooskrbo
Ko v prihodnosti ne morete nehati razmišljati o nečem zabavnem, vam pomaga, da se zabavate v sedanjosti. Privoščite si dan v toplicah, kjer se boste razvajali z masažno kopeljo ali si privoščili masažo. Ali pa preživite dan, zvit v postelji, z dobro knjigo ali televizijsko oddajo.
Korak 5. Pojdite na javno mesto in opazujte ljudi
Nakupovalna središča, javni parki in mestni trgi so odlična mesta za samo sedenje in opazovanje drugih ljudi. Prinesite piknik in prosite prijatelja, da se vam pridruži, če se želite. Osredotočite se na opazovanje drugih ljudi in bodite pozorni na to, kaj govorijo, kako se oblačijo, kam gredo in na vse, kar se lahko naučite z njihovim opazovanjem.
Metoda 3 od 3: Življenje v trenutku
Korak 1. Poskusite nekaj novega
Večina ljudi se ob novih izkušnjah bolj intenzivno ukvarja s svojimi mislimi, zato, če resnično želite prenehati razmišljati o dogodku, ki ga čakate, poskusite nekaj novega. Udeležite se tečaja, obiščite novo mesto ali preživite nekaj časa z ljudmi, s katerimi se običajno ne družite.
Korak 2. Izogibajte se spremljanju časa
Morda je skušnjava šteti dneve (ali ure ali minute), dokler se ne zgodi vaš razburljiv dogodek, vendar bo čakanje dejansko še otežilo. Potrudite se, da ne računate, koliko časa vam je ostalo za čakanje, ali pa naredite kompromis in si dovolite šteti le vsakih nekaj dni ali tednov.
Korak 3. Uživajte v pričakovanju
Čakanje je težko, ni pa nujno, da je slabo. Čakanje na nekaj, nad čimer ste navdušeni, je lahko zabavno. Če spremenite način razmišljanja o čakanju, boste morda resnično cenili izkušnjo.
Korak 4. Vadite čuječnost
Če se naučite upočasniti in biti prisotni, lahko olajšate čakanje. Vadite, da opazujete svoje misli brez presoje in opazite, kako pogosto razmišljate o dogodku, ki ga čakate. Poskusite se osredotočiti na majhne, preproste podrobnosti, kot je dihanje ali zvoki, ki jih slišite, ko ste tiho. Potopitev v sedanjo okolico vam bo olajšala razmišljanje o prihodnosti.
Korak 5. Imejte v mislih veliko sliko
Morda se zdi, da je edini pomemben ta razburljiv dogodek, vendar se lahko spomnite, da bo to v vašem življenju le ena izkušnja in nekega dne bo to le eden od mnogih spominov. Po tem bo na obzorju še veliko drugih vznemirljivih dogodkov. Če se osredotočite na ta dogodek, lahko olajšate čakanje, da se zgodi.
